إن كنت ممن يطيلون السهر لوقت متأخر، لكنك تستيقظ في تمام الساعة السابعة صباحًا للذهاب لعملك، فأنت بكل تأكيد لا تحصل على كفايتك من النوم. يحتاج البالغون لـ 7-9 ساعات …
تختلف التقنيات والأساليب التجميلية المستعملة في اخفاء التجاعيد والتخلص منها حسب موضعها على الوجه وأسباب ظهورها. اليك سيدتي دليل تتبعينه لمعرفة الطريقة المثلى للتخلص منها. اخفاء التجاعيد الناتجة عن التعابير …
العديد من الأطعمة التي نتناولها تحتوي علي مضادّات الأكسدة والتي لها فوائد كثيرة للبشرة والشعر والصحة العامه وتزيد من القدرة الجنسية لدي المتزوجين أيضًا. واليكِ أهم هذه الأطعمة ومضادات الاكسدة …
كلما تعلق الحديث بالأكل، إلا واتجه التفكير والانتباه نحو الشهية واللذة اللتان تغريان الأعين وتأسران الأنوف، وتطيحان بالإنسان في مصيدة الاقتناء والأكل. إلا أن أحد الدراسات التي أجريت مؤخراً حول …