يعاني الكثير منا من زيادة الوزن نتيجة العادات الخاطئة أو عدم الإستمرار في إتباع الحميات الغذائية المختلفة نظراً لصعوبة البعض منها أو تناول المأكولات التي تساعد على زيادة الوزن و …

طريقة التحضير 5 دقائق توضع لمدّة 25 دقائق يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الحارقة التي تعمل على حرق الدهون المخزنة أسفل البشرة والتي تتسبب في الإحراج. ولتنحيف الوجه بمكونات طبيعية يمكنك …

نتناول الخضروات في العديد من وجباتنا الغذائية و ذلك حرصاً على الاستفادة منها للبشرة و الشعر و لكن من الممكن استخدام الخضروات في العديد من الوصفات الطبيعية ايضًا للشعر . …

المكونات ملعقة صغيرة زيت زيتون ملعقة عسل ملعقة قرفة التحضير و الاستعمال بعد مزج المكونات جيدا تقسم الكمية على مرتين الاولى تؤكل قبل النوم و الثانية صباحا على الريق اما …

اقوى انواع الرجيمات نظام 800 سعرة حرارية ينقص من 7-10 كيلو في الشهر هنا ثلاث خيارات لهذا النظام الخيار الاول الفطور: اختاروا وجبة من الوجبات التالية . مقدار 3 ملاعق …

وصفة سهله وسريعة لمحبي الشوكولاته, كعكة الشوكولاه بالفستق استبدال الفستق أو اللوز على المكسرات الأخرى، أو حذفها تماما إذا كنت تعاني من حساسية. المكونات 50 غرام من الزبدة 75 غرام …