الطبيعة غنية بالعناصر التي يحتاجها الجسم والتي تعمل على تلبية احتياجات الجسم وتوفر له العناصر الغذائية التي يحتاجها، كما تحتوي المكونات الطبيعية على عناصر تساعد على الحفاظ على جمال الجسم …

المقادير 4 اشخاص  2 ظرف كريمة بودرة. نصف كوب حليب بارد. مقادير طبقة الشوكولاتة: علبة صغيرة كريمة سائلة للحلويات( حوالي نصف كوب). 200 جرام شوكولاتة خام (قطعة من شوكلاتة مطبخ).  شوكولاتة قطع …

المقادير 6 اشخاص 2 كيلو من الجزر . كيلو واحد من السكر الناعم (حوالي 4 و1/2 كوب). عصير 4 حبات من  الليمون .  4 أكواب من عصير البرتقال الطازج.  2 كوب …

المقادير 8 اشخاص ½ 1كوب دقيق + 2 ملعقة كبيرة لجميع الاستعمالات (منخول). 1 كوب من السكر السنترفيش(حبيبات). 2/3 كوب + 1 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو بدون سكر(منخول). 4 ملعقة شاي …

المقادير 3  اشخاص 500 جرام شرائح ستيك . 2 ملعقة كبيرة طحين أبيض. ½ ملعقة صغيرة بهارات مطحونة ملح وفلفل أسود. 1 ملعقة صغيرة بابريكا. 1 ملعقة صغيرة كركم مطحون. …

المقادير 4 اشخاص 4 قطع من صدور الدجاج أو الأفخاذ (بانيه) منزوعة الجلد والعظم. 3 ملاعق صغيرة من البهارات. ملعقة صغيرة زعتر جاف. 3 أكواب من مرق الدجاج . كوب ماء. …