توصلت دراسةُ حديثةٌ إلى أن ممارسة المسنين للتمارين الرياضية، وإن بشكل محدود، أفضل من عدم ممارستها إطلاقاً. اشتملت الدراسة على أكثر من 24 ألف بالغ تتراوح أعمارهم بين 39-79 عاماً. …

يؤكد الكثير من خبراء التغذية أن تناول البرتقال كثمرة أفضل بكثير من عصرها وشربها كعصير، لأن هذا يفقدها الكثير من الألياف الصحية، والمركبات الغذائية الهامة والمفيدة للجسم . البرتقال البرتقال …

الزكام من الأمراض الشائعة التي تنتشر بصورة كبيرة في فصل الشتاء، وذلك بسبب تقلبات الطقس، وهو من الأمراض متوسطة المدى التي تمتد من أسبوع إلى عشرة أيام، وهو مرض يصيب الجهاز …

المأكولات البحرية هي كل ما يعيش في البحر وصالح للأكل، وهي عبارة عن مجموعة كبيرة جدا من الأكلات، ومن المعروف أن المأكولات البحرية هي مأكولات صحية، وسعراتها الحرارية قليلة نسبيا. …

يلجأ العديدون إلى إجراء أنواع مختلفة من التقويم لأسنانهم، وذلك إما لأغراض صحية تتعلق بعدم قدرة الشخص على ممارسة حياته الطبيعية بشكل سليم، أو لأسباب تجميلية تتعلق برغبة الشخص في …

من المطبخ الصيني اخترنا لكِ طريقة تحضير الدجاج المقرمش بالسمسم قدميه مع طبق من السلطة الخضراء. المقادير بذور السمسم. 10 جم من الدقيق او نشا الذرة. 6 ملاعق مسحوق الخبز. …