أفادت دراسة أمريكية طبية حديثة، أن تقليل استهلاك الدهون المشبعة بنسبة 1% من الاستهلاك اليومي، يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية بنسبة 8%. وأوصى الباحثون في جامعة «هارفارد» …

فوائد شرب الماء معروفة للجميع، ولكن هل تعرفين أن شرب الماء على معدة فارغة عادة لها فوائد عديدة؟ لقد تبنى اليابانيون هذا النظام منذ قرون لدرجة أنه أصبح تقليداً لديهم. …

الثوم مفيد لجهاز القلب والأوعية الدموية، فهو يخفض ضغط الدم ويقلل الدهون الثلاثية عن طريق زيادة الكولسترول المفيد. ولكن ربما ما لا تعرفينه هو أن الثوم له العديد من الخصائص …

يعدُّ البصل من أكثر الخضراوات التي نستخدمها في أكلنا ولا يمكن استبداله بأي نبات آخر، لكنَّنا دائماً ما نرمي القشر الخاص به وهذا من أكبر الأخطاء؛ فقشر البصل يحتوي على …

العيون الدخانية هي إحدى لمسات المكياج الأكثر جاذبية. هي تعني الجمال المؤكد والمضمون والسحر الآسر. فأيّ هذه الطرق في تطبيق ظلال العيون هي المفضلة لديك؟ إعرفي الإجابة لتجدي دلالاتها ذات …

زجاجة الخل الصغيرة قد تذهلك بشكل لا يصدق لما تحتويه من فوائد متعددة لبشرتك. فقد تمكَّن خل التفاح تحديداً من أن يثبت مراراً وتكراراً أنه المنتج الجمالي الأفضل للحفاظ على …