يعتبر الشعر الجاف كابوس تعاني منه العديد من السيدات، وقد يعود ذلك إلى استخدام الصبغة، الإهمال، مواد كيميائية ضارة… وحتى تتمكني سيدتي من العناية به عليك اتباع هذه النصائح. تطبيق …
الكيوي فاكهة من الفواكه الاستوائية، طعمها يتفاوت بين الحموضة والحلاوة، قشرتها بنية اللون ولبها أخضر وفي منتصفها بذور سوداء. تمتاز ثمار الكيوي بأنها منخفضة السعرات الحرارية، وتوفر للجسم كميات وافرة …
يمكن تعريف مصطلح تقوية العضلات، والوصول للقوة القصوى الخاصة بالعضلات، بأنها عبارة عن زيادة القوة التفجيرية الخاصة بالعضلات، وقد أجريت العديد من الدراسات الخاصة باللياقة البدنية حول ذلك المصطلح، والتقنيات …