1. ترطيب البشرة بالألوة فيرا
   نبتة سحرية، الألوة فيرا ترطّب البشرة بعمق، وتهدئ حروق الشمس وتخفف التهيجات. استخدميها كجل نقي مباشرة على الوجه أو الجسم بعد التعرض للشمس.
2. أقنعة منزلية للشعر
   يصبح الشعر جافًا وباهتًا ويتكسر في الصيف. اخلطي ثمرة أفوكادو، ملعقة من زيت جوز الهند وصفار بيضة. ضعي الخليط 30 دقيقة قبل غسل الشعر. كرري مرة في الأسبوع للتغذية العميقة.
3. تقشير لطيف بالسكر والزيت النباتي
   لمنع تراكم الخلايا الميتة، حضري مقشرًا منزليًا من السكر البني وزيت اللوز الحلو. استخدميه مرة أو مرتين أسبوعيًا على الجسم والشفاه.
4. مزيل عرق طبيعي
   امزجي ملعقتين من بيكربونات الصودا، ملعقتين من زيت جوز الهند وقطرة من زيت اللافندر العطري. حل بدون ألمنيوم، لطيف على البشرة.
5. تغذية الجمال
   ركزي على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: التوت الأحمر، التوت البري، الجزر، الطماطم، المكسرات. هذه الأطعمة تحمي البشرة من الجذور الحرة المسببة للشيخوخة المبكرة.
6. عناية بالقدمين بملح إبسوم
   انقعي قدميك في وعاء ماء دافئ مع كوب من ملح إبسوم لمدة 20 دقيقة للاسترخاء، منع التقرحات وتنقية الجلد.
7. حمام منعش منزلي
   أضيفي إلى ماء الحمام كوب من بيكربونات الصوديوم، بضع شرائح من الليمون وأوراق النعناع للحصول على بشرة ناعمة ومنتعشة.

الطبيعة توفّر كل ما يحتاجه جسمك ليبقى مشرقًا، منتعشًا وصحيًا. الأهم هو الاعتماد على البساطة والاستمرارية.

The post الجمال والصحة بشكل طبيعي: أفضل النصائح للتألق هذا الصيف appeared first on مجلة وصفات | موقع المرأة المغربية و العربية | مجلة نسائية تهتم بكل ما يتعلق بالمرأة من صحة و جمال,موضة و طبخ....

لكن، رغم النتيجة الجمالية، إلا أن تركيب الرموش قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوبة إذا لم يتم الالتزام بالتعليمات، وأبرزها:

• الحكة والاحمرار في العينين
• التهابات وتورم الجفون
• الحساسية المفرطة
• الإصابة بالأكزيما في منطقة العين

بدائل طبيعية لتطويل الرموش

بدلاً من اللجوء إلى الحلول الصناعية، هناك وسائل طبيعية وآمنة يمكنك استخدامها لتكثيف وتطويل رموشك بشكل فعّال ومستدام:

1. زبدة الشيا لتغذية الرموش

اغمسي فرشاة ماسكارا نظيفة في زبدة الشيا المُذابة في حمام ماء دافئ. مرري الفرشاة على رموشك قبل النوم، واتركيها حتى الصباح، ثم اغسلي وجهك جيدًا. زبدة الشيا تغذي الشعر وتحفّز نمو الرموش.

2. زيت جوز الهند مع قشور الليمون

اخلطي كمية مناسبة من زيت جوز الهند مع قشور ليمون مجففة. اغمسي عودًا قطنيًا في الخليط ومرريه على رموشك مرتين يوميًا، واتركيه لمدة ساعة قبل غسله. مع الاستخدام المنتظم، ستلاحظين كثافة أكبر.

3. كمادات الشاي الأخضر

اغمسي قطعة قطن في شاي أخضر دافئ وضعيها على جفونك لمدة 10 دقائق يوميًا. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تعزز صحة الرموش وتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة حول العين.

الخلاصة

الرموش الكثيفة لا تحتاج بالضرورة إلى حلول صناعية قد تضر بصحة العين. بالاعتماد على مكونات طبيعية موجودة في منزلك، يمكنك تعزيز نمو رموشك بطريقة آمنة وفعالة، وتفادي الحساسية والمضاعفات المرتبطة بالرموش الصناعية.

The post طرق طبيعية لتطويل الرموش دون الحاجة للرموش الصناعية appeared first on مجلة وصفات | موقع المرأة المغربية و العربية | مجلة نسائية تهتم بكل ما يتعلق بالمرأة من صحة و جمال,موضة و طبخ....

1. تجديد النفس وتفريغ الشحنات السلبية
   يؤكد علماء النفس أن التراكمات النفسية من هموم ومشاكل الحياة تؤثر سلبًا على الإنسان، والحج يمثل وسيلة فعالة لتفريغ هذه الشحنات واستعادة التوازن النفسي.
2. طاقة إيجابية من الحجر الأسود
   يشعر الحاج بطاقة مميزة عند لمس الحجر الأسود، وهي طاقة روحية يشعر بها كثيرون ويعتبرها العلماء أحد أشكال التأثير الطاقي الإيجابي.
3. العلاج بالتأمل
   الوقوف بعرفة لحظة تأمل خالصة مع النفس والدعاء الصادق، وهو ما يشبه “العلاج بالتأمل” المستخدم في الطب البديل، ويساعد في التخلص من القلق والتوتر.
4. العلاج بالألوان
   النظر إلى الكعبة المشرفة يمنح راحة نفسية هائلة بسبب الألوان الجذابة والكتابة المذهبة، وهذا مشابه للعلاج بالألوان الذي يستخدم في الطب البديل لتحسين الحالة النفسية.
5. تجسيد الهدف وتحقيقه
   رمي الجمرات يمثل صورة رمزية لتجسيد الهدف والتخلص من الشرور. عندما يتخيل الحاج أنه يواجه إبليس ويرميه، يشعر بانتصار داخلي وقوة إرادة.
6. طاقة روحية وسعادة داخلية
   زيارة الحرم المكي والمسجد النبوي تملأ النفس طمأنينة وتزيل هموم الحياة، وهي تجربة لا تضاهيها أي متعة دنيوية.
7. الصبر وضبط النفس
   الحج يعلّم الإنسان الصبر والتحكم في الانفعالات والغرائز، ويجعله أكثر قدرة على التحمل والانضباط النفسي والسلوكي.
8. صفاء نفسي وتوازن مزاجي
   يعود الحاج من رحلته وهو في حالة من الصفاء الذهني والنفسي، خالٍ من التوتر، كما يؤكد أطباء النفس أن هذه الحالة نادرة وثمينة.
9. جهاد النفس وتقوية الإرادة
   الحج يُعدّ نوعًا من الجهاد، لكنه جهاد للنفس، يكافح فيه الإنسان ضعفه ويقوّي إرادته، كما وصفه النبي صلى الله عليه وسلم.

يوضح المقال الفوائد النفسية العديدة التي يجنيها المسلم من أداء فريضة الحج، مثل تفريغ الشحنات السلبية، واكتساب طاقة روحية، وتحقيق الصفاء الذهني، وزيادة قوة الإرادة، وضبط النفس، ومواجهة الضغوط الحياتية. الحج ليس مجرد عبادة بل هو رحلة علاج نفسي وروحي تساعد الإنسان على التوازن والسعادة.

The post الفوائد النفسية للحج: رحلة روحية لتصفية النفس وتجديد الطاقة appeared first on مجلة وصفات | موقع المرأة المغربية و العربية | مجلة نسائية تهتم بكل ما يتعلق بالمرأة من صحة و جمال,موضة و طبخ....

لحسن الحظ ، هناك حلول طبيعية للقضاء على الذباب من منزلك. هذه حلول فعالة وخالية من المواد الكيميائية. فيما يلي 4 نصائح طبيعية لطرد الذباب بشكل دائم من منزلك:

الذباب: خطر حقيقي

هل تعلم أن الذباب يحمل ملايين البكتيريا على أجسامه الصغيرة المشعرة؟ هذا لأنهم ينجذبون إلى الأماكن التي تكثر فيها البكتيريا: البراز ، علب القمامة ، الطعام الفاسد ، إلخ. لكن ليس عليهم أن يعضوك لنقل هذه البكتيريا إليك (بالمناسبة ، الذباب لا يعض). سوف يستريحون ببساطة على الطعام (الطعام على سطح العمل الخاص بك ، على طاولة غرفة الطعام ، وما إلى ذلك). وهذا كل شيء: البكتيريا على طعامك ، جاهزة للأكل! من خلال تناول الطعام الملوث بالذباب ، فإنك تعرض نفسك لأمراض خطيرة: الزحار والتيفوئيد والإسهال وحتى الكوليرا.

نصائح أساسية

أفضل طريقة لحماية نفسك وعائلتك من هذه الأمراض هي أن يكون لديك منزل نظيف وعدم تعريض طعامك للخطر. تنجذب الذباب المنزلي إلى المواد العضوية المتحللة (الطعام المتعفن واللحوم والبراز وما إلى ذلك). ذبابة الفاكهة (ذباب الفاكهة الصغيرة) لا تقل خطورة. ينجذبون إلى أي شيء يحتوي على السكر: الفاكهة الناضجة ، المشروبات الغازية ، الكحول ، إلخ. يضع الذباب بيضه في أماكن رطبة – في المنازل ، ينجذب بشكل خاص إلى أنابيب الغرق والغرق. لذلك ، فإن الإيماءات الأساسية لطرد الذباب هي: – لديك منزل نظيف – مغسلة نظيفة وجافة قدر الإمكان – والحفاظ على طعامك في مأمن من الذباب. بالإضافة إلى هذه التدابير الأساسية ، هناك العديد من الحيل الفعالة والطبيعية لإبعاد الذباب.

1. استخدام ورق قتل الذباب

ربما تعرف ورقة قتل الذباب. هذه طريقة تستخدم منذ فترة طويلة للقضاء على الذباب. وهي مصنوعة من ورق لاصق ، غارقة في مادة سامة لقتل الذباب والحشرات الأخرى. المشكلة هي أن المواد السامة التي يستخدمها المصنعون غالبا ما تكون سامة للإنسان كما هي للحيوانات الأليفة. لماذا لا تستخدم ورقة قتل الذباب الخاصة بك؟ إنها فعالة مثل تلك التجارية – بالإضافة إلى أنها سهلة للغاية وأكثر اقتصادا.

المكونات: 

– 120 مل شراب الذرة

– 50 جم سكر

– ورق (ورق كرافت ، بطاقات)

– مقص

– خيط

1 – كيف نفعل ذلك

1. قطع عدة شرائح من الورق بعرض 5 سم.

2. ثقب 1 ثقب على أحد طرفي كل شريط (وهذا هو لربط الخيط وتعليق ورقة الذباب في الأماكن التي يتجمع فيها الذباب).

3. في وعاء ، اخلطي شراب الذرة والسكر.

4. ضع هذا الخليط على كل جانب من شرائط الورق.

5. ورق الذباب في مناطق منزلك حيث يتجمع الذباب.

6. إذا كان الورق يقطر قليلا ، ضع وعاءا صغيرا تحته مباشرة. ينجذب الذباب إلى ورقة الطيران هذه. يهبطون على الشرائط ، لكن لم يعد بإمكانهم التقشر.

2 – استخدم أكياس بلاستيكية مملوءة بالماء

إليك طريقة أصلية وفعالة للغاية للتخلص من الذباب في الهواء الطلق. يتكون من ملء كيس بلاستيكي شفاف بالماء. عندما تعلق الكيس المملوء بالماء عند مدخل منزلك ، لن يدخل الذباب بعد الآن. إنه أمر غير عادي ، لكنه يعمل حقا. هناك سببان لهذه الظاهرة: 1. الأول هو أن الذباب لا ينظر إلى الكيس البلاستيكي على أنه كيس بلاستيكي. بسبب بنية عيونهم ، يبدو الكيس البلاستيكي المملوء بالماء أشبه بشبكة العنكبوت – التي يتجنبونها بعناية. 2. التفسير الآخر هو أن انعكاسات الضوء على الكيس البلاستيكي تخلق وهما بصريا للذباب. لذلك ، فهم مشوشون تماما ويتجنبون بابك الأمامي. علاوة على ذلك ، إذا نظرت عن كثب في الأسواق ، فإن العديد من البائعين يستخدمون هذه الطريقة لإبعاد الذباب عن أكشاكهم.

المكونات

كيس من البلاستيك الشفاف. أكياس الفريزر هي الأنسب لأنها أقوى.

كيف نفعل ذلك

1. املأ الكيس البلاستيكي بالماء (نصف).

2. اربط عقدة عند فتح الكيس البلاستيكي. يمكنك أيضا استخدام خيط أو شريط مطاطي كبير.

3. كيسا بلاستيكيا عند جميع مداخل منزلك (الباب الأمامي ، باب المرآب ، إلخ).

3. استخدم خل التفاح علاج

هذه الجدة فعال بشكل خاص في مكافحة ذباب الفاكهة (ذباب الفاكهة). وذلك لأن هذا النوع من الذباب الصغير ينجذب إلى أي شيء يتخمر. وبما أن الخل يصنع عن طريق تخمير التفاح ، فإن ذباب الفاكهة يواجه صعوبة في مقاومته. إنه يعمل بشكل أفضل إذا قمت بتسخين الخل قليلا ، لأنه ينشر رائحته أكثر.

المكونات

– 100 مل خل التفاح

– 1 جرة

– 1 قمع (أو ورقة ملفوفة في قمع)

كيف تصنع

1. سخني خل التفاح ، إما في قدر أو في الميكروويف.

2. إذا كان الجرة الخاصة بك تحتوي على غطاء معدني ، فقم بحفر عدة ثقوب في الغطاء. يجب أن تكون الثقوب واسعة بما يكفي للسماح لذباب الفاكهة بالمرور.

3. إذا كنت لا تريد التضحية بغطاءك ، فاستخدم قمعا. إذا لم يكن لديك قمع ، فقم بلف ورقة على شكل هرم مخروطي. استخدم الدبابيس أو الشريط للحفاظ على شكله.

4. املأ الجرة بالخل الساخن وأغلق الغطاء.

5. إذا كنت تستخدم القمع ، ضعه في فتحة الجرة. يجب أن يكون الجزء الضيق من القمع داخل الجرة.

6. ضع البرطمان في مناطق منزلك حيث يتجمع ذباب الفاكهة. انتظر يوما. ينجذب ذباب الفاكهة إلى رائحة الخل.

سوف يدخلون المصيدة (إما من خلال الثقوب الموجودة في الغطاء أو من خلال فتحة القمع). بمجرد دخولهم ، يتم احتجازهم! لأي سبب؟ لأن ذباب الفاكهة لا يستطيع الخروج من خلال الفتحة التي دخلوا من خلالها الجرة.

4. استخدم طاردا منزليا مصنوعا من زيت اللافندر الأساسي

يشتهر زيت اللافندر الأساسي برائحته اللطيفة وآثاره المريحة. لكن قلة من الناس يعرفون أنه يمكن استخدامه أيضا لإبعاد الحشرات. في الواقع ، استخدم أسلافنا الخزامى لحماية ملابسهم من العث. إنه علاج طبيعي فعال مضاد للذباب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لزيت اللافندر الأساسي أن يحميك أيضا من لدغات البعوض والعديد من الحشرات الأخرى. في الواقع ، إنه الزيت العطري بامتياز لصد البراغيث والذباب المنزلي والخنافس والمن.

المكونات

– 100 إلى 200 مل من زيت اللافندر الأساسي

– 1 صندوق حديدي مع غطاء

– 1 قطعة قماش أو 1 إسفنجة

كيف تصنع

1. اغمس قطعة القماش أو الإسفنج في زيت اللافندر الأساسي.

2. ضع قطعة القماش في صندوق الحديد. أغلق الصندوق وانتظر 24 ساعة.

3. بعد 24 ساعة ، قم بإزالة الغطاء ووضع الصندوق في مناطق منزلك حيث يتجمع الذباب.

4. من وقت لآخر ، أضف القليل من الزيت العطري إلى القماش (وذلك لأن الهواء يضعف تركيز الزيت).

5. لا تنس إغلاق غطاء الصندوق الحديدي عندما لا يكون قيد الاستخدام.

6. الحذر: احرص على عدم لمس الزيت العطري. في شكل غير مخفف ، يمكن أن تهيج الجلد! لإبعاد الذباب ، يمكنك استبدال زيت اللافندر الأساسي بزيوت أساسية أخرى: الليمون ، الأوكالبتوس ، النعناع أو النعناع. من ناحية أخرى ، سيكون من الضروري تخفيف هذه الزيوت الأساسية (1 جزء من الزيت العطري لمدة 3 أجزاء من الماء أو الكحول).

الجانب السلبي هو أن الزيت والماء لا يختلطان جيدا – ولهذا السبب من الأفضل استخدام الكحول. نظرا لفعاليته ، فإن أفضل خيار لإبعاد الذباب هو زيت اللافندر الأساسي إلى حد بعيد.

حان دورك… وأنت؟ هل تعرف حيلا بارعة أخرى لمطاردة الذباب بشكل دائم؟ شاركها معنا في التعليقات. لا يسعنا الانتظار لنسمع منك!

The post 4 نصائح طبيعية لطرد الذباب بشكل دائم appeared first on مجلة وصفات | موقع المرأة المغربية و العربية | مجلة نسائية تهتم بكل ما يتعلق بالمرأة من صحة و جمال,موضة و طبخ....

لا داعي لتمزيقها أو استخدام البقع الكيميائية. سرها كان الشاي! انظري:

كيفية:

1. سخني قدرًا من الماء.
2. عندما يرتجف الماء، انقع أكياس 2 من الشاي الأسود.
3. دع الشاي يبرد.
4. في هذه الأثناء، الشامبو كالمعتاد.
5. اشطفه بالماء النظيف.
6. ثم اشطف بالشاي المخمر.

النتيجة ها أنت ذا، شعرك الأبيض مخفي بشكل طبيعي: -)

بالإضافة إلى ذلك، تضيء الانعكاسات البرونزية الجميلة شعرك.

الآن… هل جربت أمر الجدة هذا لإخفاء الشعر الأبيض ؟

أخبرنا في تعليقاتك إذا كان فعالاً بالنسبة لك.

The post الحيلة البسيطة لجعل الشعر الأبيض يختفي… appeared first on مجلة وصفات | موقع المرأة المغربية و العربية | مجلة نسائية تهتم بكل ما يتعلق بالمرأة من صحة و جمال,موضة و طبخ....

كم تستهلك من الزيت للبطاطس المقلية ؟ الكثير. وكم تضيع، عندما تتخلص منه، تقدم مساهمة خرقاء في التلوث ؟ الكثير. في الواقع، التخلص من الزيت المستخدم في المنزل ليس عملية بسيطة للغاية، ومن هنا جاء الخيار غير الحكيم: رميه في المرحاض أو الحوض أو المساحة الخارجية، مثل الحديقة أو حديقة الخضار. مضيعة ضخمة. الزيت المستخدم ليس قابلاً للتحلل، وليس نفايات عضوية، ويمكن أن يلوث مياه الشرب والتربة الجافة حيث يتم إلقاؤه بشكل محرج. للتخلص منه، يجب إحضاره إلى الجزر البيئية، أو إلى محطات الوقود ومحلات السوبر ماركت المجهزة للتجميع. ولكن هناك حل اقتصادي دائري أكثر كفاءة واستدامة. وأيضًا من السهل جدًا وضعها موضع التنفيذ. إعادة تدوير الزيت المستخدم، ومنحه حياة ووظيفة جديدة، وبذلك، لا تهدره، وخفض التكاليف والنفايات والتلوث.

كيفية إعادة استخدام زيت القلي

يمكن إعادة تدوير الزيت المستخدم وبالتالي استخدامه لأغراض أخرى، مما يمنحه حياة ثانية يمكن استخدامها لتنظيف المنزل أو تشغيل المصباح. فيما يلي جميع النصائح:

بمجرد اكتمال القلي، اترك الزيت يبرد في المقلاة، ثم قم بتصفيته لإزالة جميع الشوائب وبقايا الطعام (ربما بشاش شبكي ناعم جدًا) ؛ ثم صبها في وعاء زجاجي سيتم تجميدها فيه، بحيث يمكن إعادة استخدامها.

الزيت المستخدم هو وقود ممتاز للفوانيس أو الشموع المصنوعة من مواد أخرى معاد تدويرها، مثل الحاويات الزجاجية أو المعدنية.

كيفية إعادة تدوير زيت الطهي

إذا كنت معتادًا على الحلاقة بشفرة حلاقة وأصبت، فاعلم أن الزيت المستخدم يمكن أن يكون طريقة جيدة لترطيب بشرتك وجعل الشفرة تنزلق بشكل أفضل على البشرة.

إذا كنت تمتلك حيوانات مزرعة، فتذكر أنه يمكنك استخدام الزيت لتتبيل طعامها، مثل الأرز أو خبز ملعقة، أو يمكنك إعطاء الزيت للمزارع الموثوق به الذي سيستفيد منه بشكل جيد.

إذا كنت تعيش في مكان ثلجي، فقد يكون الزيت المعاد تدويره مفيدًا عندما تحتاج إلى إزالة الثلوج من شارعك أو حديقتك. في الواقع، عند تمريره على المجرفة، يمنع الثلج من الالتصاق ويجعله ينزلق برفق من المجرفة أثناء العمل.

إذا كنت لا ترغب في إعادة استخدام الزيت المستخدم لصنع منتجات DIY، فيمكنك دائمًا التحقق مما إذا كانت هناك نقطة تجميع في مدينتك لزيت الطهي يتم إعادة استخدامها بذكاء لصنع مواد التشحيم للآلات الزراعية والجلسرين لصنع الصابون والديزل الحيوي للسيارات. أو الوقود الحيوي للطائرات، كما في حالة 777-200 بوينج التي تربط نيويورك بأمستردام، رحلة ذهابًا وإيابًا، وهي أول رحلة عابرة للقارات باستخدام الوقود الحيوي، قادرة على تقليل الانبعاثات بمقدار 20% ثاني أكسيد الكربون. قررت شركة KLM، الشركة المصنعة للطائرات، أنه إذا استمرت النتائج مرضية، فسيتم استخدام الوقود الحيوي للأسطول بأكمله لتقليل الانبعاثات الضارة بنسبة 80٪.

صابون بزيت الطهي

الفكرة الممتعة هي مصباح الحمم البركانية، المصنوع عن طريق سكب الزيت المتبقي في زجاجة بلاستيكية، والتي تضاف إليها بضع قطرات من صبغة الطعام وحبيبة مضادة للحمض (Alka Seltzer). ثم اهتز بقوة وضع مصباحًا صغيرًا تحت الزجاجة: التأثير مؤقت ولكنه مذهل حقًا!

مع الزيت المستخدم، يمكنك أيضًا تحضير صابون محلي الصنع ممتاز. لا تنس إضافة جوهرك العطري المفضل.

The post زيت القلي: كيفية إعادة تدويره بعد الاستخدام appeared first on مجلة وصفات | موقع المرأة المغربية و العربية | مجلة نسائية تهتم بكل ما يتعلق بالمرأة من صحة و جمال,موضة و طبخ....

سبل الانتصاف الطبيعية من التهاب الحناجر

كم منا يعاني الآن من التهاب في الحلق بسبب التغيرات المستمرة في درجة الحرارة ؟ نموذجي لفصل الشتاء، التهاب الحلق هو إزعاج يمكن أن يسببه عدوى فيروسية وبكتيرية وعادة ما يكون مصحوبًا بنزلة برد وسعال وحمى.

مصدر التهاب الحلق

في 70٪ من الحالات، التهاب الحلق، تهيج مؤلم للحلق يمكن أن يتفاقم عن طريق البلع، له أصل فيروسي: تنخفض درجات الحرارة، وتدور الفيروسات بسهولة أكبر ويمكن أن تنتشر بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، فإن التغيرات المستمرة في درجة الحرارة تضعف دفاعاتنا المناعية، وبالتالي قدرة أجسامنا على الحماية من البكتيريا. بصرف النظر عن الأصل الفيروسي، تظل هناك احتمالات أخرى: الالتهابات البكتيرية، والحساسية، وإرهاق عضلات الحلق، والهواء الجاف جدًا، والتهيجات الكيميائية. والارتجاع المعدي المريئي.

أعراض التهاب الحلق

الأعراض الأكثر شيوعًا المرتبطة بالتهاب الحلق هي السعال والبرد والصداع والحمى (غالبًا ما تكون خفيفة). تتفاقم هذه الأعراض بسبب الغثيان والقيء وآلام البطن. أو تضخم الحلق واللوزتين (تصبح حمراء ومغطاة بلويحات). ولكن بشكل عام، إذا كان مصدر التهاب الحلق فيروسيًا، فإنه يتحلل في غضون خمسة إلى سبعة أيام على الأكثر، وخلال هذه الفترة يمكن استخدام العلاجات الطبيعية. تلك الفعالة.

كيفية تخفيف التهاب الحلق

إذا لم يكن التهابًا قويًا جدًا، لأنه يتطلب فحصًا طبيًا، فإليك كيفية تخفيف الانزعاج بشكل طبيعي دون اللجوء فورًا إلى الدواء.

هل تعلم، على سبيل المثال، أن العسل مضاد طبيعي حقيقي للبكتيريا له خصائص مهدئة وطاردة، ومثالي لمكافحة أمراض الجهاز التنفسي ؟ الشيء نفسه ينطبق على عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل: فقط اشرب قليلاً كل ساعتين لتخفيف الحرق.

كيفية علاج التهاب الحلق بشكل طبيعي

دعونا نلقي نظرة على العلاجات الطبيعية الأخرى لالتهاب الحلق:

البصل والثوم

كلاهما يعمل كمضادات حيوية وأدوية طبيعية مضادة للالتهابات. والثوم هو الدواء الشافي الطبيعي للعديد من الأمراض. لتخفيف التهاب الحلق، يمكنك محاولة تحضير شاي عشبي صحي قائم على البصل: اغلي قشر نصف بصلة لكل كوب من الماء، واصفي، وبرد، وحلو حسب رغبتك.

المريمية

بالإضافة إلى كونه أحد أشهر الأعشاب المستخدمة في الطهي، يتمتع المريمية بخصائص جرثومية طبيعية رائعة. قم بإعداد حقنة باستخدام ملعقتين صغيرتين من المريمية المجففة.

خل التفاح

للاستفادة من خصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا، اسكب كمية صغيرة من خل التفاح في مشروب ساخن أو كوب من الماء، أو استخدمه في الغرغرة. في الحالة الأولى، ما عليك سوى إضافة ملعقتين كبيرتين إلى قدر من الماء المغلي ؛ في الحالة الثانية، اخلطي ملعقة صغيرة في كوب من الماء.

القرفة

إنه توابل علاج فعال للغاية لتخفيف التهاب الحلق. اغلي بضع قطع من القرفة في القليل من الماء (كمية الكوب)، ثم أضيفي رشة فلفل وملعقتين صغيرتين من العسل. يمكنك أيضًا تجربة الشاي بنكهة القرفة.

زيت الأوكالبتوس الأساسي

له خصائص جرثومية ويمكن استخدامه لعمل حالات الاضطهاد.

عرق السوس

لعرق السوس خصائص مهدئة والحقيقة البسيطة لمضغ قطعة صغيرة كافية لمحاربة التهاب الحلق. ومع ذلك، احرص على عدم إساءة استخدامه لأنه يزيد من ضغط الدم.

مردقوش

الزيت الأساسي مثالي ليس فقط لعلاج التهاب الحلق ولكن أيضًا لتهدئة السعال والمساعدة في القضاء على المخاط. استخدمه لتحضير ضخ يمكنك من خلاله الغرغرة.

كيف تزيل التهاب الحلق بسرعة ؟

لإزالة التهاب الحلق بسرعة، من الضروري شرب الكثير من السوائل لضمان ترطيب الحلق بشكل مناسب وتجنب شكل من أشكال الجفاف. ثم يمكنك استخدام الكثير من الماء لغرغرة.
مع ليمون معصور في كوب من الماء الدافئ. أو بالماء والخل عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح.
مع الأعشاب البلسمية: الزعتر والأوكالبتوس وإكليل الجبل. في هذه الحالة، قم بإعداد حقنة مع ملعقتين كبيرتين من الأعشاب المجففة في نصف لتر من الماء المغلي. اتركه يخمر لمدة ربع ساعة، قم بتصفيته، ثم بمجرد تبريده، غرغرة.
بالقرنفل: في هذه الحالة أيضًا، اغلي ملعقة كبيرة من القرنفل في كوب من الماء لمدة خمسة عشر دقيقة. ثم نتركها ترتاح وتبرد، ونصفيها، ونغرغر بها.

ما الذي لا يجب فعله في التهاب الحلق

عندما يحدث التهاب في الحلق، مع الأعراض التي وصفناها، هناك أشياء معينة يجب عليك تجنبها تمامًا.
لا تستخدم المضادات الحيوية، التي، في حالة التهاب الحلق من أصل فيروسي، لا فائدة منها بل إنها تأتي بنتائج عكسية.
لا تتناول الأدوية المضادة للالتهابات: الأمر نفسه ينطبق على المضادات الحيوية.
لا تدخن. يمكن أن يؤدي التدخين السلبي أيضًا إلى إتلاف الغشاء المخاطي وزيادة التهيج والألم.
لا تشارك المناشف والأطباق وأدوات المائدة والنظارات مع أشخاص آخرين في المنزل. يمكنك نشر الفيروسات التي أثرت عليك.
تجنب الأطعمة الحارة: الفلفل إلى الفلفل وجوزة الطيب للكاري.
تجنب الأطعمة المقلية والصلصات الثقيلة والكميات الزائدة من القهوة.

ما العمل في حالة التهاب الحلق

في حالة التهاب الحلق، بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية التي رأيناها، هناك بعض الإجراءات التي يجب اتخاذها، والتي تساعد بالتأكيد في حل المشكلة بسرعة.
قم بتغطية حلقك جيدًا. إذا خرجت ومتى خرجت، ولكن أيضًا إذا بقيت في الداخل وكانت درجات الحرارة الخارجية منخفضة جدًا.
انتبه بشكل خاص للنظافة: اغسل يديك جيدًا وفي كثير من الأحيان.
اشرب الكثير من الماء: السوائل ضرورية لالتهاب الحلق.
Rest. إنه دائمًا أكثر الأدوية فعالية لالتهاب الحلق الفيروسي.
رطب الغرف إذا كانت جافة جدًا. يجب أن تحتوي الغرفة على نسبة رطوبة تتراوح بين 40 و 60٪.
متى تذهب إلى الطبيب بسبب التهاب في الحلق ؟
بعد تحديد أنه يجب عليك على الإطلاق عدم تناول أي دواء ذاتي (المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات) لالتهاب الحلق البسيط، دعنا نرى متى نذهب إلى الطبيب. أولاً، إذا ظهرت صعوبات في التنفس أيضًا، مما يعقد الصورة العامة للاضطراب. ثم، إذا كانت الأعراض، بدءًا من الحمى واللويحات في الحلق، لا تختفي بعد أسبوع. وربما يحدث آخرون، مثل الأذن والآلام في المفاصل المختلفة. إذا لاحظت وجود آثار دم في اللعاب أو المخاط أثناء تضخم اللوزتين. أخيرًا، استشر طبيبك على الفور إذا كان التهاب الحلق متكررًا.

The post التهاب الحلق: كيفية التعامل معهم بالعلاجات الطبيعية appeared first on مجلة وصفات | موقع المرأة المغربية و العربية | مجلة نسائية تهتم بكل ما يتعلق بالمرأة من صحة و جمال,موضة و طبخ....

وقت الطهي: 5 دقائق

صعوبة: سهلة

وصفة سريعة بسكويت بجوز الهند

يمكن صنع بسكويت جوز الهند، مع الوصفة التي نقدمها هنا، في أي وقت من العام. وبسرعة كبيرة: 3 دقائق للتحضير و 5 دقائق للطهي.

المكونات

100 جرام سكر
2 بياض بيض

التحضير

اخلطي المكونات الثلاثة في وعاء أو محضر طعام حتى يصبح الملمس ناعمًا.
باستخدام ملعقتين صغيرتين (أو الأداة المناسبة)، قم بتشكيل كرات صغيرة ولفها في دقيق جوز الهند.
قم بتشغيل الفرن عند 200 درجة واخبزيه مع وضع الكرات بجانب بعضها البعض على ورق الزبدة.
دع الهدوء والانتقال إلى الزخارف المختلفة.
أفكار لتزيين ملفات تعريف الارتباط بجوز الهند
غطي البسكويت بالشوكولاتة بعد الذوبان في غلاية مزدوجة.
بدلاً من غمس الكرات في دقيق جوز الهند، يمكنك غمسها في الكاكاو.
داخل الكرة، يمكنك وضع اللوز بعد تحميصه قليلاً.
يمكنك غمس الكرة في بريق ملون فور الطهي.

The post بسكويت جوز الهند : وصفة سهلة وسريعة appeared first on مجلة وصفات | موقع المرأة المغربية و العربية | مجلة نسائية تهتم بكل ما يتعلق بالمرأة من صحة و جمال,موضة و طبخ....

CETRIOL

منعش. استنزاف وتنقية وإزالة السموم. يعد الخيار، وهو مفيد أيضًا لإبعاد العث عن المخزن، من الخضروات القيمة نظرًا للكمية الكبيرة من الماء (95٪) والألياف الغذائية التي يحتويها، بالإضافة إلى الإنزيمات التي تسهل الهضم. لذلك يوصي الأطباء أيضًا باستخدامه أثناء النظام الغذائي، نظرًا لتناوله منخفض جدًا من السعرات الحرارية البالغ 12 سعرة حرارية لكل 100 جرام. ومع ذلك، فإن تناول الخيار بانتظام يساعد على الوقاية من مختلف الأمراض الالتهابية وحتى السرطانية.

فوائد الخيار

ينتمي الخيار إلى عائلة Cucurbitaceae، والتي تشمل أيضًا القرع والكوسا. مدرات البول وإزالة السموم، يمكن استهلاكها لمنع مشاكل الاحتفاظ بالماء أو تضمينها في نظامها الغذائي للتخلص من السموم للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم. كما أنها تساعد على تفريغ المعدة وتنظيف الأمعاء بفضل وجود الماء والألياف.

غني بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، يحارب الخيار الجذور الحرة، ويساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي وله تأثير مفيد على نسبة السكر في الدم. كما أنها تحتوي على حمض التارتاريك، وهي مادة تمنع الكربوهيدرات من أن تصبح دهون، مما قد يعزز فقدان الوزن. أخيرًا، يعد الخيار حليفًا ممتازًا للبشرة، ويعزز ترطيبه وتنقيته في حالة ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب.

الخصائص التغذوية للخيار
أهم الخصائص الغذائية الموجودة في 100 جرام من الخيار هي:

0.65 جرام بروتين
0.11 جرام دهون
3.63 جرام من الكربوهيدرات
0.5 جرام من الألياف
2.8 ملليغرام من فيتامين سي
174 ملليغرام من البوتاسيوم
24 ملليغرام من الفوسفور
16 ملليغرام من الكالسيوم
13 ملليغرام مغنيسيوم

كيفية أكل الخيار

استفد من الطقس الجيد لاستهلاك الخيار في كثير من الأحيان. من المستحسن استهلاكها نيئة من أجل الحفاظ على تناول الفيتامينات والمعادن وعدم فقدان الثروة الكبيرة في الماء. يمكنك أيضًا استهلاكها مع الجلد لأنها تحتوي على جزء كبير من المغنيسيوم والبوتاسيوم والسيليكون.

يمكن استخدام الخيار في مستحضرات مختلفة. يمكنك تناولها نيئة بمجرد إضافة الملح والزيت، أو إضافتها إلى سلطة كبيرة مليئة بالخضروات والبذور والمكسرات الموسمية. أخيرًا، يمكنك استخدامها مع الخضروات أو الفواكه الأخرى لصنع أجهزة طرد مركزي لذيذة.

وصفات الخيار

تشمل الوصفات مع الخيار الزبادي والسلطات والفاصوليا ولحم البقر. إليك أكثر الأشياء شهية.
سلطة الخيار والزبادي. إذا كنت تريد أن تبدأ نظامًا غذائيًا، فهذا طبق مثالي.
حساء الخيار البارد. رائحة، مغذية، سهلة التحضير.
تزاتزيكي. يستغل المطبخ اليوناني صفات الخيار بشكل أفضل.
سلطة الفاصوليا مع الخيار. نضيف الطماطم ويكتمل الطبق.
برجر اللحم البقري مع الخيار. مزيج مثالي مع لحم البقر.
سلطة البازلاء والخيار. مرة أخرى، يتحد المكونان بشكل مثالي.
الخيار المخلل. سيرافقك طعم الخيار على مدار السنة.

موانع الخيار

يُحظر بطبيعة الحال على الأشخاص المصابين بالحساسية، ولا يمكن هضم الخيار بسهولة ولا يُنصح به للأشخاص الذين يعانون من ضعف الهضم. كما أنه غني بالألياف غير القابلة للذوبان ولا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي.

The post الخيار: الفوائد والخصائص appeared first on مجلة وصفات | موقع المرأة المغربية و العربية | مجلة نسائية تهتم بكل ما يتعلق بالمرأة من صحة و جمال,موضة و طبخ....

قبل حوالي 30 دقيقة من تناول الوجبة، خذ ملعقة كبيرة من خل عصير التفاح في كوب كبير من الماء، لتشرب باستخدام المصاصة او القش حتى لا تتلف مينا الأسنان.

2 – ضد التهاب الحلق

قم بإعداد مزيج من 1/4 خل عصير التفاح و 3/4 ماء دافئ، والغرغرة من 2 إلى 3 مرات في اليوم، مع الحرص على شطف فمك بالماء النظيف في النهاية.

3 – ضد الألم

صب 20 سنتيلتر من خل عصير التفاح في الماء الساخن للحمام، وابق لمدة 20 دقيقة. اخرج بدون شطف.

4 – لتخفيف آلام الأسنان

يُسكب كوب من خل عصير التفاح في قدر ويُضاف اليه القرنفل. يُغلى المزيج ويُترك دافئًا ويُستمر في غسل الفم. لتتكرر في اليوم التالي إذا استمر الألم، في انتظار الذهاب إلى طبيب الأسنان.

5 – لتخفيف حكة الأكزيما

خل عصير التفاح، الذي يكون درجة حموضته قريبة من درجة حموضة الجلد، يهدئ تهيج الجلد. على لدغات البعوض، على سبيل المثال، يمكن تطبيقها مباشرة. ولكن لتخفيف الأكزيما، اجلب 25 سم من الماء المعدني غير الغازي حتى يغلي ثم اسكب حفنة من زهور القراص. اتركه ينقع لمدة 10 دقائق، فلتر. أضف 1 ملعقة كبيرة من خل عصير التفاح. انقع في الكمادات وضعها في المناطق المتضررة.

6 – ضد التعب

المعادن والبكتين والعناصر النزرة لخل عصير التفاح تجعله قوة ممتازة في حالة التعب الشديد. اسكبي 1 ملعقة صغيرة من خل عصير التفاح وملعقة صغيرة 1 من عسل الأكاسيا في كوب من الماء المعدني. اشرب قبل كل وجبة.

7 – ضد فطريات الأظافر

اخلطي مقاييس 3 من البيكربونات مع 1 قياس من خل عصير التفاح، للحصول على عجينة متجانسة. ضعي هذه العجينة على الأظافر المصابة واتركيها لمدة 20 دقيقة تقريبًا. كرر ما لا يقل عن مرتين في اليوم حتى تختفي الفطريات.

8 – ضد الإمساك وانتفاخ البطن

لمكافحة الإمساك، قم بتخفيف 3 ملاعق صغيرة من خل عصير التفاح في 25 سنتيلتر من المياه المعدنية. اشرب كأساً واحداً في اليوم وإذا كنت تعاني من انتفاخ البطن، فقم بتخفيف ملعقة صغيرة واحدة في كوب من الماء و اشرب قبل كل وجبة.

9 – لالتهاب المفاصل

خفف 1 ملعقة صغيرة من خل عصير التفاح وملعقة صغيرة 1 من عسل الأكاسيا في كوب من الماء الدافئ. اشرب المشروب صباحًا ومساء لمدة 30 يومًا. ولتخفيف آلام المفاصل:
في وعاء، اسكب نصف كوب من خل عصير التفاح وربع كوب من زيت الزيتون وبياض البيض 2. اخلطي للحصول على مادة متجانسة وافركي هذا التحضير.

10 – ضد الفواق

في حالة الفواق، اشرب دون تنفس ثلاث رشفات من الماء الدافئ مع الخل أو مضغ السكر المنقوع في الخل.

11 – ضد القروح… ورائحة الفم الكريهة

ينعش خل عصير التفاح الفم عن طريق القضاء على البكتيريا. استخدمه في غسول الفم عن طريق تخفيف 3 ملاعق صغيرة في كوب من الماء. اشطف فمك مرتين في اليوم للقروح و 2-3 مرات في الأسبوع لرائحة الفم الكريهة.

12 – ضد التهاب المثانة

يساعد خل التفاح في منع التهابات المسالك البولية لأنه عن طريق تحمض البول، فإنه يمنع تطور البكتيريا. للوقاية الفعالة، اشرب كوبًا من الماء كل يوم مع ملعقة كبيرة من خل عصير التفاح وربما ملعقة من العسل.

13 – لنزلات البرد

في حالة البرد، يستخدم عصير التفاح في الاستنشاق. اخلطي ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من خل عصير التفاح لوعاء كبير من الماء المغلي. غطي رأسك فوق الوعاء وتنفس الأبخرة.

14 – ضد التعرق المفرط

يحتوي الخل أيضًا على إجراء تنظيمي لآلية العرق. نصحت جداتنا بتنظيف إبطهن بخل عصير التفاح في حالة التعرق المفرط. لكن، جانب العطور، ما زلنا نفضل مزيل العرق!

15 – ضد طفح الحفاضات لدى الرضع

صب 2 ملاعق كبيرة من الخل الأبيض في كوب كبير من المياه المعدنية غير الغازية. اشطف أرداف الطفل بماء الخل هذا. جف عن طريق النقر دون فرك.

The post خل التفاح: 15 وصفة طبيعية للاستمتاع (بجميع) فوائده appeared first on مجلة وصفات | موقع المرأة المغربية و العربية | مجلة نسائية تهتم بكل ما يتعلق بالمرأة من صحة و جمال,موضة و طبخ....