Latest صحتك News
4 طرق تخلصك من دهون البطن خلال نومك
حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون هو الهوس الذي يصيبنا جميعًا، كيف لا؟…
أطعمة ومشروبات لا تتناوليها بعد 8 مساء
هل هناك أطعمة معينة ينبغي عليك ألا تتناوليها في المساء؟ وهل يؤثر…
فوائد زيت مردقوش لنزلات البرد والأنفلونزا
يُستخلص زيت مردقوش من الأوراق المجففة لنبات مردقوش، ويتميز بلونٍ أصفر داكن…
هذه هي التمارين التي تعمل على تقوية عمودك الفقري
إذا كنت تعاتي من آلام في أسفل الظهر أو أنك تعمل على…
5 تمارين رياضية للتخلص من دهون الظهر المزعجة
من الأماكن الشائعة التي تتراكم الدهون فيها هي منطقة الظهر، على الرغم…
فوائد شاي الزعتر للدورة الشهرية
يعد الزعتر أو كما يسمى علميّاً Thymus vulgaris، من أشهر النباتات العشبيّة…
نصائح للتخسيس السريع وإنقاص الوزن الزائد
تبحثين دائمًا عن الجسم الرشيق الخالي من الترهلات، لكنك تخشين اتباع نظام…
الملفوف لتعزيز المناعة ومحاربة الغثيان
يعتبر الملفوف مصدراً غذائياً مهماً، لاسيما وأنه غني بالكثير من الفيتامينات وحمض…
علاج غازات وانتفاخ البطن بالأعشاب
الغازات أو انتفاخات البطن من المشاكل التي تجعل المعدة منتفخة بصورة واضحة،…