Latest صحتك News
فوائد السلمون، 5 فوائد لا تصدقها يفعلها السلمون لجسمك
السلمون أحد الأسماك العالية القيمة الغذائية والتي لها فوائد صحية رائعة للجسم،…
10 أغذية خفيفة يمكن أن تأكلها قبل النوم دون الخوف من زيادة الوزن
حينما يحل الليل؛ فإن أكلك في خلال ساعة أو ساعتين من نومك،…
ماذا يحدث إن لم تحصل على 7 ساعات كافية من النوم ؟
إن كنت ممن يطيلون السهر لوقت متأخر، لكنك تستيقظ في تمام الساعة…
10 نصائح وإرشادات من الخبراء لأسنان بيضاء و صحية
إذا كانت أسنانكِ بها عيوب فإن هذا سيؤثر على مظهرك بأكمله و…
دراسة : المخ يفضل الأغذية الطاقية الغنية بالسعرات الحرارية
كلما تعلق الحديث بالأكل، إلا واتجه التفكير والانتباه نحو الشهية واللذة اللتان…
خطوات بسيطة لممارسة رياضة اليوغا بنجاح والتمتع بفوائدها
اليوغا ليست مجرد رياضة بل هي نظام للروح و العقل و الجسم…
الماء المعدني أم الطبيعي،أي النوعين أفضل للحمية؟
يعتبر من الضروري جداً شرب كمية كافية من الماء يومياً لتفادي جفاف…
دراسة: تناول مكسرات اللوز بانتظام تحميك من زيادة الوزن
استهلاك مكسرات اللوز لا يعتبر فقط مفيداً للصحة وإنما يساهم أيضاً في…
علاج اضطرابات انقطاع الطمث طبيعياً
بعد بلوغ سن الخمسين، وظهور إرهاصات انقطاع الطمث الأولى كارتفاع في درجة…