جربي طريقة جديدة ومفيدة لعمل عصير الجزر بالبرتقال وتناوليه كل صباح ….وستُذهلين بالنتيجة!
Contents
المقادير :
- 1/4 كيلو جزر
- 1/4 كيلو برتقال
- زيت زيتون
- مياه للسلق
- عسل أبيض
- زنجبيل
طريقة التحضير :
- قطعي جزرة و اسلقيها في كوب ماء ثم اتركيها تبرد.
- استخدمي ماء الجزر مع الجزر و اضربيهم مع عصير برتقالة و معلقة صغيرة زيت زيتون حتى يمتص الفايدة بالجزر .
- حلي بالعسل الأبيض و ضيفي بشر زنجبيل طازة لزيادة الفايدة.. يفضل شرب العصير بدون ما يصفى حتى لا نضيع فايدة الألياف
