7 أضرار تمنعك من تناول المشروبات الغازية

أضرار المشروبات الغازية

الكثير من الناس مولعا بحبه للمشروبات الغازية او المرطبات بمختلف انواعها خاصة في فصل الصيف وللتخلص من العطش وكثيرا منهم توقف عن الحمية الغذائية بسبب حبه للمشروبات الغازية فما هي المخاطر التي تنجم عن شربها وماهو اصل هذه المشروبات؟

1 – تحتوي كل زجاجة مياه غازية علي 10 ملاعق من السكر ، و هذا المعدل يزيد عن الطبيعي بمقدار 4 ملاعق تقريباً ، مما يزيد من نسبة إصابة الشخص السليم المداوم علي تناول المياه الغازية يومياً بمرض السكري . .
2 – احتمالية إصابتك بـ الجراثيم و الميكروبات الموجودة علي فوهة الزجاجة نتيجة تعرضها للأتربة و ملوثات البيئة . .
3 – بعد ٢٠ دقيقة من تناول المشروب ، يحدث ارتفاع في الأنسولين Insulin Spike و الكبد يعمل علي تحويل السكر الداخل للجسم  إلي دهون . .

4 – خلال 40 دقيقة يصل الكافيين الى الجسم مسبباً ارتفاع في ضغط الدم ، و تثبيط مستقبلات ال adenosine في المخ . .
5 – بعد 45 دقيقة ، يبدأ المخ في إفراز الـ Dopamine  المسؤل عن السعادة ، و الذي يعمل علي تشجيعك لتناول المزيد ، و أثبت العلماء أن ذلك الميكانيزم هو نفسه ميكانزم الهيروين في الجسم . .
7 – بعد ساعة ، تبدأ المياه في الخروج من الجسم تاركةً الأملاح و السكر و الكافيين في الجسم ، و التي تعمل علي زيادة الأضرار و الأمراض والسموم داخل الجسم . .
لذا وجب عليكِ عزيزتي الامتناع عن تلك المشروبات الضارة ، والمحافظة علي صحتك وصحة أطفالك . .