فن التربية الإيجابية في عالم 2026

في عالمنا المعاصر، حيث تتزايد التحديات التربوية، يجد الآباء أنفسهم في صراع دائم مع أطفالهم. الصراخ، الغضب، والعناد أصبحوا جزءاً من الروتين اليومي للكثير من الأسر. لكن ماذا لو أخبرتكِ أن هناك 5 كلمات سحرية، ليست تعويذة، بل هي مفاتيح للتواصل الفعال، يمكن أن تحول علاقتك بطفلك وتجعله يطيعك بسعادة ودون الحاجة إلى رفع الصوت أو اللجوء للعقاب؟

هذا المقال سيكشف لكِ عن هذه الكلمات الخمس، وكيفية استخدامها بذكاء لخلق بيئة أسرية هادئة، إيجابية، ومليئة بالاحترام المتبادل في عام 2026.

المبدأ الأساسي: الاحترام المتبادل والتواصل الفعال

قبل الكشف عن الكلمات السحرية، يجب أن نفهم أن أساس طاعة الطفل ليست الخوف، بل الاحترام المتبادل والثقة. عندما يشعر الطفل بأنه مسموع ومفهوم، يكون أكثر استعداداً للتعاون. هذه الكلمات الخمس تعمل على بناء هذا الجسر من الثقة والاحترام.

الكلمة السحرية الأولى: “أفهم” (أو “أتفهم”)

• لماذا هي سحرية؟ عندما يقول طفلك “لا أريد أن أذهب إلى النوم!”، رد فعلك الطبيعي قد يكون “يجب أن تذهب للنوم الآن!”. لكن تخيلي لو قلتِ بدلاً من ذلك: “أفهم أنك لا تريد أن تذهب للنوم الآن، اللعب ممتع جداً”.
• التأثير: هذه الكلمة تُظهر لطفلك أنكِ تفهمين مشاعره. يشعر بأنه مسموع ومقدر، مما يقلل من مقاومته. إنه يفتح باباً للحوار بدلاً من إغلاقه.
• متى تستخدمينها: عندما يعبر طفلك عن مشاعر سلبية (غضب، حزن، إحباط، رفض).

الكلمة السحرية الثانية: “ربما” (أو “دعنا نفكر”)

• لماذا هي سحرية؟ الأطفال يكرهون الرفض القاطع. عندما يطلب طفلك شيئاً غير ممكن حالياً، بدلاً من “لا” مباشرة، قولي “ربما يمكننا فعل ذلك لاحقاً” أو “دعنا نفكر في هذا”.
• التأثير: هذه الكلمة تمنح طفلك الأمل وتجنب الصدام المباشر. إنها تعلمه الصبر وتفتح مجالاً للتفاوض أو التأجيل بدلاً من الرفض التام الذي يولد الإحباط.
• متى تستخدمينها: عندما يطلب طفلك شيئاً لا يمكنكِ تلبيته فوراً أو يحتاج إلى تفكير.

الكلمة السحرية الثالثة: “شكراً لك” (أو “أنا أقدر”)

• لماذا هي سحرية؟ نحن ننسى أحياناً أن نشكر أطفالنا على تعاونهم أو جهودهم. عندما يطيع طفلك أمراً، حتى لو كان بسيطاً، قولي “شكراً لك على مساعدتي” أو “أنا أقدر أنك استمعت إليّ”.
• التأثير: التعزيز الإيجابي هو أقوى محفز للسلوك الجيد. هذه الكلمة تجعل طفلك يشعر بالتقدير، مما يشجعه على تكرار السلوك الإيجابي. إنه يبني ثقته بنفسه.
• متى تستخدمينها: بعد أن يطيع طفلك أمراً، أو يقوم بعمل جيد، أو يبذل جهداً.

الكلمة السحرية الرابعة: “اختر” (أو “ماذا تفضل؟”)

• لماذا هي سحرية؟ الأطفال يحبون الشعور بالتحكم. بدلاً من إعطاء أمر مباشر، امنحيه خيارين (كلاهما مقبول بالنسبة لكِ). مثلاً: “هل تفضل أن ترتدي البيجامة الزرقاء أم الحمراء؟” بدلاً من “ارتدِ بيجامتك الآن!”.
• التأثير: هذه الكلمة تمنح الطفل شعوراً بالاستقلالية والتحكم، مما يقلل من مقاومته. إنه يشعر بأنه جزء من القرار، وبالتالي يكون أكثر استعداداً للتعاون.
• متى تستخدمينها: عندما تريدين أن يطيع طفلك أمراً، ولكنكِ تريدين منحه بعض الاستقلالية في كيفية القيام بذلك.

الكلمة السحرية الخامسة: “دعنا نفعلها معاً” (أو “أحتاج مساعدتك”)

• لماذا هي سحرية؟ الأطفال، خاصة الصغار، قد يشعرون بالإرهاق من المهام. بدلاً من “رتب غرفتك!”، قولي “دعنا نرتب غرفتك معاً” أو “أحتاج مساعدتك في ترتيب الألعاب”.
• التأثير: هذه الكلمة تحول المهمة من عبء إلى نشاط مشترك. يشعر الطفل بأنه جزء من فريق، وأنكِ تدعمينه. كما أنها فرصة لتعليم المهارات.
• متى تستخدمينها: عندما تكون المهمة صعبة على الطفل، أو عندما تريدين تعزيز الروابط الأسرية.

جدول ملخص للكلمات السحرية وتأثيرها:

تربية بلا صراخ، علاقة أقوى

إن استخدام هذه الكلمات السحرية الخمس ليس مجرد حيل تربوية، بل هو تغيير في فلسفة التعامل مع الأطفال. إنه يركز على بناء علاقة قائمة على الاحترام، الفهم، والتعاون، بدلاً من السلطة والخوف. في عام 2026، حيث تتزايد أهمية الذكاء العاطفي، هذه الكلمات هي أدواتك الذهبية لتربية أطفال سعداء، مطيعين، وواثقين بأنفسهم. ابدئي بتطبيقها اليوم، وشاهدي كيف تتغير أجواء منزلك نحو الأفضل!

تعتبر الأطعمة الصحية للأطفال من أهم عوامل نموهم السليم والحفاظ على صحتهم العامة. فالتغذية الجيدة في مرحلة الطفولة تضمن بناء جسم قوي، عقل نشط، ومناعة عالية ضد الأمراض. في المقابل، نقص العناصر الغذائية الأساسية قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل فقر الدم، ضعف العظام، انخفاض التركيز، وتأخر النمو. في هذا المقال، سنستعرض أهم الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية للأطفال، وكيفية إدراجها في نظامهم الغذائي بطريقة صحية ومتوازنة.

: لماذا تحتاج الأطفال إلى أطعمة غنية بالعناصر الغذائية؟

تعتبر مرحلة الطفولة من أكثر المراحل أهمية في حياة الإنسان، حيث يعتمد نمو الجسم والدماغ بشكل كبير على العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين، الحديد، الكالسيوم، والفيتامينات. الأطفال الذين لا يحصلون على هذه العناصر بشكل كافٍ معرضون لمشاكل مثل:

• فقر الدم والأنيميا نتيجة نقص الحديد.
• ضعف العظام وزيادة خطر الكساح بسبب نقص الكالسيوم وفيتامين د.
• ضعف التركيز وصعوبة التعلم بسبب نقص الفيتامينات الضرورية للدماغ.
• تساقط الشعر وضعف الأظافر.

بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي التغذية غير المتوازنة إلى زيادة احتمالية الإصابة بالديدان المعوية والفطريات في المعدة، ما يقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المهمة.

: أهم الأطعمة الصحية للأطفال

1. المكسرات
   تعد المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق من أهم المصادر للبروتين والدهون الصحية. فهي تساعد على تقوية الدماغ وتحسين التركيز، وتدعم النمو العقلي والجسدي للطفل. يمكن تقديم المكسرات للأطفال بعد سن الرابعة مع تقطيعها لتجنب الاختناق.
2. الحليب ومشتقاته
   يعتبر الحليب والجبن والزبادي من أهم مصادر الكالسيوم وفيتامين د، الضروريين لتقوية العظام والأسنان. كما تحتوي منتجات الألبان على البروتين الذي يساعد في بناء العضلات وتحسين نمو الجسم بشكل عام.
3. البروتين الحيواني
   اللحوم والدجاج والأسماك تزود الطفل بالبروتين عالي الجودة، الحديد، والزنك. تعتبر الأسماك الدهنية مثل السلمون غنية بأحماض أوميغا 3، التي تدعم نمو الدماغ وتحسن التركيز.
4. العسل الطبيعي
   العسل مصدر ممتاز للطاقة والفيتامينات والمعادن. يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا، ويعزز صحة الجهاز المناعي للأطفال. يمكن إضافته إلى الحليب أو الفواكه بكميات مناسبة.
5. البيض
   البيض غني بالبروتين والفيتامينات مثل فيتامين ب12 وفيتامين د، بالإضافة إلى المعادن الأساسية مثل الحديد والزنك. تناول البيض بانتظام يساعد على تحسين نمو الدماغ والعضلات، ويقوي التركيز عند الأطفال.
6. الفواكه
   تعتبر الفواكه مصدراً غنياً بالفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة. فهي تساعد على تقوية المناعة، تحسين صحة الجلد والعينين، وتعزيز الطاقة اليومية للأطفال. ينصح بتقديم الفواكه الطازجة والمتنوعة يومياً.
7. الخضروات
   الخضروات توفر الألياف، التي تساعد على تحسين عملية الهضم، إضافة إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز الصحة العامة. يمكن تقديم الخضروات مطهية أو نيئة حسب عمر الطفل وقدرته على المضغ.

نصائح عملية لضمان تغذية صحية للأطفال

1. تقديم وجبات متنوعة يومياً لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية.
2. تحفيز الطفل على تجربة أطعمة جديدة بطرق مبتكرة وجذابة.
3. تجنب الإفراط في الحلويات والمأكولات السريعة التي تقلل من امتصاص العناصر الغذائية.
4. مراقبة الطفل صحياً وفحصه دورياً للكشف عن أي نقص في العناصر الغذائية أو مشاكل هضمية.
5. تشجيع شرب الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم ودعم الهضم السليم.

الاهتمام بتغذية الأطفال بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ليس مجرد واجب يومي، بل هو استثمار طويل الأمد لصحة الطفل ونموه. النظام الغذائي المتوازن يساعد على الوقاية من الأمراض، تحسين التركيز، وتعزيز المناعة، ويضمن للأطفال حياة صحية وسعيدة. من خلال إدراج المكسرات، الحليب ومشتقاته، البروتين الحيواني، العسل، البيض، الفواكه، والخضروات، يمكن للوالدين تزويد أطفالهم بكل العناصر الضرورية لبناء جسم قوي وعقل نشيط، مما يضع أسساً صحية لحياتهم المستقبلية.

لدى العديد من الآباء بالفعل مخاوف، لكن البعض قد يجد لديه الآن حجة جديدة لتقليل مكوث الأبناء أمام الشاشات لممارسة ألعاب الفيديو والألعاب الالكترونية، وذلك بعدما ضمت منظمة الصحة العالمية إدمان هذه الألعاب إلى اضطرابات الصحة العقلية.

ووصف التصنيف الدولي للأمراض الذي تعده المنظمة، ويعد مرجعية للأمراض المعترف بها، إدمان ألعاب الفيديو والألعاب الرقمية بأنه “نمط من اللعب المستمر أو المتكرر” يصبح مفرطا جدا لدرجة أن تكون له “الأسبقية على غيره من اهتمامات الحياة”.

وقال شيخار ساكسينا مدير إدارة الصحة النفسية وإساءة استعمال المواد بالمنظمة إن بعض أسوأ الحالات التي شوهدت في الأبحاث العالمية كانت تتعلق بأشخاص يمارسون تلك الألعاب لمدة تصل إلى عشرين ساعة في اليوم، ويمتنعون عن النوم أو تناول الوجبات أو العمل أو الدراسة وغيرها من الأنشطة اليومية.

وشدد على أن أقلية صغيرة فقط من الأشخاص الذين يمارسون الألعاب الرقمية وألعاب الفيديو يمكن أن يمثلوا مشكلة، لكنه قال إن رصد علامات الإنذار المبكر قد يساعد في الوقاية من ذلك.

وردا على قرار ضم إدمان الألعاب إلى قائمة اضطرابات الصحة العقلية قال “ائتلاف ألعاب الفيديو” إن منتجاته “يستمتع بها بشكل آمن ومعتدل أكثر من ملياري شخص في أنحاء العالم” عبر مختلف الأجهزة والمنصات.

وأضاف الائتلاف الذي يشكل جماعة ضغط داعمة للقطاع أن “القيمة التعليمية والعلاجية والترفيهية” للألعاب مؤكدة ومعترف بها على نطاق واسع، وحث منظمة الصحة على إعادة النظر في وجهة نظرها.

المصدر : رويترز

كيف أعوّد طفلي على استخدام “النونية”؟ ومتى يجب أن أعوده على استخدامها؟ أسئلة تشغل بال جميع الأمهات، حيث تعتبر الأم أن تعويد طفلها على استخدام “النونية” إحدى المشكلات التي تواجهها، ولكن الأمر ليس بمثل هذه الصعوبة، كل ما عليكِ فعله هو أن تدركي متى يكون طفلك مستعدًا للاستغناء عن الحفاض؟ لذا سنقدم لكِ خطوات لتدريب طفلك على استخدام “النونية” دون مواجهة أي صعوبة.

علامات تدل على استعداد طفلك لاستخدام “النونية”:

• يتبرز ويتبول في أوقات محددة من اليوم.
• لا يحتاج لتغيير الحفاض لمدة ساعتين أو أكثر.
• ينزعج من توسيخ حفاضه.
• يرغب في عدم ارتداء الحفاض خلال فترات النهار.
• تظهر رغبته بالتبول أو التبرز من خلال ملاحظتك لملامح وجهه.

خطوات تدريب طفلك على استخدام “النونية” دون صعوبة:

1. إعداده وتحفيزه:

قبل البدء في تدريب طفلك، احرصي على شراء “نونية” ذات ألوان جذابة تلفت انتباهه حتى يتشجع على الجلوس عليها، ويمكنك أيضًا أن تستعيني بدمية وتضعيها على “النونية” لشرح كيفية استخدامها، ويمكنكِ خلال أوقات تغيير الحفاض أن تشرحي له أنه من الأفضل أن يستخدم “النونية” بدلًا من الحفاض لأن الكبار يفعلون ذلك، وطوال الوقت عززي ثقته بنفسه وأخبريه أن الدمية تريد أن تستخدم “النونية” بدلًا من الحفاض وصفقي لها حتى يرغب في فعل ذلك هو الآخر.

2. التأكد من نوع برازه قبل التدريب على النونية:

قبل بداية تدريب طفلك على استخدام النونية، تأكدي من عدم إصابته بالإمساك، فإذا كان براز الطفل على هيئة كرات أو أسطوانات فلن يمكنكِ تدريبه على استخدام النونية في هذا الوقت حتى يصبح يعود قوام البراز لطبيعته.  

3. تحليكِ بالصبر:

في بادئ الأمر قد يكون الأمر صعبًا على طفلك وقد يرهقك حتى يتفهم الوضع الجديد، فننصحك بعدم التعجل في الحكم على طفلك بالفشل من عدمه من أول يومين، فطبيعة بعض الأطفال تتطلب وقتًا أكبر من ذلك، لذا يجب أن تتحلي بالصبر والهدوء حتى يتعود طفلك على استخدامها.

4. تخصيص مكان مناسب لجلوسه على “النونية”:

حاولي اختيار مكان مناسب لطفلك توضع فيه “النونية” ليجلس عليها، فلا تضعيها في الحمام مثلًا وتتركيه يجلس وحيدًا، فيشعر بالوحدة والاستياء وينفر من الجلوس عليها نهائيًّا، ولكن يمكنكِ اختيار مكان قريب من الحمام على سبيل المثال أو بغرفة الجلوس، ثم أدخليها الحمام تدريجيًّا حتى يتعود أن مكانها الطبيعي في الحمام.

5. جعل وقت جلوسه على “النونية” ممتعًا ومسليًا:

بقدر الإمكان حاولي ألا تجعلي وقت جلوس طفلك على “النونية” أمرًا صعبًا ومملًا حتى لا ينفر منها، بل يمكنكِ أن تجعلي هذا الوقت مسليًا وممتعًا لطفلك بجمع ألعابه حوله، أو اقرئي له قصة يحبها، أو خلال مشاهدة فيلم كرتون، أهم شيء أن تشغلي هذا الوقت حتى لا يشعر بالملل.

6. تعويده على تناول الخضروات والفواكه:

يصاب الكثير من الأطفال بالإمساك مع بداية التدريب على استخدام النونية، وفي حالة تناول الطفل للخضروات والفواكه ستعمل على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي له ومساعدته على التخلص من الإمساك، وبالتالي ستأتي محاولة التدريب بثمارها.  

7. اعتمدي أسلوب المكافأة:

يعد أسلوب المكافأة من الأساليب الناجحة جدًّا مع الأطفال، لذا يمكنكِ الاستعانة بهذا الاسلوب لتعويد طفلك على استخدام “النونية”، يمكنكِ أن تشجعيه وتصفقي له وتقدمي له بعض الحلوى أو الهدايا الصغيرة في كل مرة ينجح فيها في استخدام “النونية”، وفي حالة فشله لا تعنفيه أو تعاقبيه لأن ذلك لا يعود عليه إلا بالسلب فقط بل كوني صبورة حتى ينجح مرة أخرى.

وفي النهاية عزيزتي, بعد أن تتبعي هذه الخطوات سيتعود طفلك سريعًا على استخدام “النونية” دون أن ينفر منها أو يكرهها، واحرصي دائمًا على سؤاله: هل يريد دخول الحمام أم لا؟ قبل خروجكما معًا، واحذري الغضب أو نفاد الصبر منك في أثناء تعلم طفلك حتى لا تفاجئي بنتائج عكسية.

يعد الإمساك عند الأطفال من الظواهر الشائعة لديهم في جميع مراحلهم العمرية، فيبدأ ظهورها لدى الرضع وتصبح الأم في حيرة من أجل إيجاد علاج لهذه المشكلة.

يعد الإمساك عند الأطفال من أكثر المشكلات التي يعانون منها، وتتمثل في صعوبة التبرز عندما يكون البراز شديد الصلابة، أو قلة عدد مرات التبرز عن المعدل الطبيعي، ويمكن القول أن الطفل الرضيع مصابا بالإمساك إذا لم يتمكن من التبرز لمدة 48 ساعة وذلك بالنسبة للرضع أقل من السنة، وبالنسبة للأطفال الأكبر سنا فيقال أن الطفل مصابا بالإمساك عندما يقل عدد مرات التبرز لديه عن ثلاث مرات أسبوعيا، وعندها يمكن استخدام الكثير من الطرق الطبيعية للتخلص من الإمساك لدى الطفل.

الإمساك عند الأطفال وعلاجه

قد يكون صعوبة التبرز لدى الطفل هو العرض الوحيد والرئيسي لإصابته بالإمساك، وهنا يكون الإمساك ناتج عن مشاكل في التغذية أو قلة الحركة والنشاط، وقد يصاحبه بعض الأعراض الأخرى مثل حدوث تشقق في فتحة الشرج أو وجود دم مع البراز، وبالنسبة للرضع فيمكن ملاحظة إصابتهم بالإمساك عن طريق كثرة البكاء والصراخ، ووجود تطبل وغازات بالبطن، وقد يعاني الطفل الرضيع من فقدان الشهية ويقل إقباله على الرضاعة، ولعلاج الإمساك عند الأطفال ينصح بزيادة عدد الرضعات للطفل، مع إعطاءه القليل من الماء بين الرضعات وخاصة عندما تشتد حرارة الجو، وبالنسبة للرضع الذين يتناولون اللبن الصناعي يجب استشارة الطبيب لتغيير نوع اللبن فقد يكون هو السبب وراء إصابة الطفل بالإمساك، ويجب استشارة الطبيب أيضا من أجل التحقق من عدم وجود أي من الأمراض لدى الطفل أو العيوب الخلقية والتي ينتج عنها الإمساك الشديد.

الإمساك عند الأطفال حديثي الولادة

تصاب الأم بالحيرة والارتباك عندما يعاني رضيعها من أي مشكلة ولا تتمكن من التعامل معها وخاصة الأم لأول مرة، ولكي تتأكد الأم من وجود أعراض الإمساك لدى رضيعها يجب عليها ملاحظة عدد الحفاضات التي يستهلكها، فعندما تلاحظ انخفاض عدد الحفاضات عن المعدل الطبيعي بالنسبة لطفلها فإن هذا مؤشر على إصابته بالإمساك، كما يمكنها أيضا ملاحظة وجود تحجر أو ثقل في بطن الرضيع، وقد تلاحظ تغير طبيعة البراز فيصبح عبارة عن قطع متحجرة، ومن الأعراض الأخرى أيضا قلة الرضاعة واضطرابات النوم وانتفاخ البطن وتراكم الغازات فيها.

الإمساك عند الأطفال عمر سنتين

في هذه المرحلة العمرية قد يكون سبب الإمساك لدى الطفل هو قلة ذهابه إلى الحمام، سواء بسبب انشغاله في اللعب، ، أو نتيجة الخوف الشديد أثناء تدريبه على استخدام الحمام، أو بسبب خوفه من الذهاب للحمام نتيجة لمعاناته فيما سبق من صعوبة في الإخراج، فيكون خائفا من تكرار التجربة ذاتها ويمتنع عن الذهاب للحمام وعندها تتفاقم المشكلة ويزداد الإمساك، وأيضا قد يكون السبب هو تغيير نوع اللبن الذي يتناوله الطفل في عمر السنتين بعد فطامه، ومن الأسباب الأخرى قلة تناول السوائل وعدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف، أو كثرة تناول السكريات والمشروبات المحلاة، وقد يكون الطفل مصابا بالحساسية من بعض الأطعمة فتسبب له الإصابة بالإمساك، ولعلاج الإمساك عند الأطفال في هذه المرحلة العمرية ينصح بزيادة كمية السوائل التي يتم منحها للطفل، مع الإكثار من العصائر الطبيعة التي تقضي على الإمساك مثل عصير الخوخ والمشمش، وينصح أيضا بالإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الألياف في طعام الطفل وبخاصة الخضروات والفواكه، مثل البازلاء والملوخية والإجاص والخوخ والمشمش، مع التقليل من الأطعمة التي تسبب الإمساك كالمعجنات والنشويات مثل البطاطس والأرز وبعض أنواع الفواكه التي تسبب الإمساك عند تناولها بكثرة مثل التفاح والموز، وهناك بعض الأدوية الآمنة في الاستخدام بالنسبة للأطفال مثل تحاميل الجلسرين والشراب الذي يحتوي على سكر اللاكتوز.

علاج الإمساك عند الأطفال الرضع

لعلاج الإمساك عند الأطفال الرضع يمكن للأم عمل تمرين بسيط لرضيعها عن طريق رفع قدميه وتحريكهما في الهواء مثل العجلة، وهذه الطريقة تساعد على تحريك عضلات أمعاء الطفل وتسهل خروج البراز من معدته، ويمكنها أيضا القيام بتدليك بطن رضيعها باستخدام الزيت المخصص للرضع أو بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند، بحيث تستمر في التدليك بحركة دائرية لمدة ربع ساعة لتنشيط حركة الأمعاء وتليين البراز، ويمكن أيضا إعطاء الطفل حمام دافيء لتحريك الأمعاء بشكل أفضل، مما يسهل خروج الغازات والبراز، وهناك طريقة أخرى لعلاج الإمساك عند الرضع عن طريق غمس عود من أعواد القطن في زيت الزيتون، ثم يتم إدخاله في فتحة الشرج لدى الطفل مع الضغط على البطن برفق، كما أنه من الضروري الاهتمام بزيادة السوائل والرضاعة للطفل الرضيع مثلما ذكرنا سابقا.

علاج الإمساك عند الأطفال بالأعشاب

بذور الشمر

تعمل بذور الشمر على تحفيز حركة العضلات في الجهاز الهضمي للطفل، وبالتالي فإنها تحسن الهضم مما يؤدي إلى سهولة خروج البراز، وعلاوة على ذلك فإن الشمر يساهم أيضا في القضاء على الغازات والتي قد يكون تراكمها مسببا للإمساك، ويستخدم الشمر عن طريق إضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء ويترك ليغلي على النار حوالي 10 دقائق، ثم يصفى ويترك ليبرد قليلا ويقوم الطفل بشربه دافئا، وبالنسبة للرضع فيمكن إعطاء الرضيع ملعقة صغيرة من مشروب الشمر كل ساعة أو ساعتين.

اليانسون

يعرف بخصائصه الفعالة كطارد للغازات وكمسكن للمغص والتقلصات، فيتم وضع ملعقة كبيرة من اليانسون في كوب من الماء المغلي، ويغطى ويترك لمدة 5 دقائق، وبعدها يصفى ويوضع في زجاجة الرضاعة للطفل أو الكوب المخصص حتى يتناوله.

الحلبة

تعرف الحلبة بقدرتها الفائقة كأحد الأعشاب الطاردة للغازات والمحفزة لعملية الهضم، وعلاوة على ذلك فهي تتميز بغناها بالعديد من الفيتامينات والمعادن، فضلا عن الألياف الغذائية التي تجعلها علاجا مثاليا لمشكلة الإمساك، ولتحضير مشروب الحلبة نضع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء المغلي، ويترك لمدة 5 دقائق ثم يصفى ويشرب.

البابونج

يعمل أيضا على مكافحة الغازات وتخفيف آلام المعدة، كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم مما يسهل عملية الإخراج، ويحضر مشروب البابونج بنفس الطريقة السابقة بوضع ملعقة كبيرة من أزهار البابونج في كوب من الماء المغلي، ويغطى ثم يترك لمدة 5 دقائق وبعد ذلك يصفى ويشرب دافئا وخاصة بعد تناول الطعام.

الشعير

يستخدم ماء الشعير في علاج الإمساك عند الأطفال ، وذلك عن طريق عمل وصفة من الشعير والليمون وإعطائها للطفل باستمرار، حيث نقوم بوضع نصف كوب من الشعير في إناء يحتوي على الماء وعندما يغلي نضيف له عصير 3 حبات من الليمون، وبعد ذلك يصفى ويشرب منه الطفل عدة مرات يوميا.

عصائر طبيعية لعلاج الإمساك لدى الأطفال

عصير الخوخ

يتميز الخوخ بغناه بالألياف الغذائية، مما يجعله أحد أفضل العصائر الطبيعية التي يمكن للطفل تناولها للقضاء على مشكلة الإمساك، كما أنه يحتوي على مواد ملينة تساهم في تنظيم حركات الأمعاء لدى الرضع، ويتم إدخاله للطفل بعد الشهر السادس بحيث يتم إضافة ملعقتان منه إلى نصف كوب من لبن الأم أو الماء المغلي المعقم، ويقدم للطفل مرتان يوميا لعلاج الإمساك، وللأطفال بعد السنة يمكن تناول الخوخ المهروس كأحد الوجبات اليومية.

عصير التفاح

يعرف التفاح بخواصه الطبيعية ذات التأثير الملين والتي تساعد على التخلص من الإمساك، وذلك بفضل احتوائه على عنصر البكتين الذي يعمل على تحفيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، حيث يمكن عمل عصير التفاح الطبيعي في المنزل، ثم يعطى الطفل الرضيع عدة ملاعق من هذا العصير مرة واحدة في اليوم، وعلى الرغم من فوائد التفاح الكثيرة وأهميته في علاج الإمساك إلا أنه لا ينصح بالإكثار منه للأطفال، وذلك لأن كثرة البكتين قد يؤدي لزيادة سماكة البراز وصلابته مما يؤدي لنتائج عكسية.

عصير البرقوق

يساهم عصير البرقوق في القضاء على الإمساك لدى الأطفال والكبار على حد السواء، وهو أفضل ما يمكن إعطاءه للرضع من أجل علاج الإمساك بسرعة فهو يعمل على تحريك الأمعاء، حيث يتم عمل عصير البرقوق الطبيعي في المنزل ويصفى ثم يضاف إلى زجاجة الرضاعة بحيث يكون ربعها من عصير البرقوق والباقي من الماء المغلي مسبقا، ثم يعطى للطفل بعد الرضاعة وعلى مدار اليوم حتى يتم القضاء على الإمساك بشكل نهائي.

أطعمة لعلاج الإمساك لدى الأطفال

يوجد العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في علاج الإمساك عند الأطفال ، ومن هذه الأطعمة السبانخ والملوخية فكلاهما يساهم في تحفيز عملية الهضم وتليين المعدة مما يسهل عملية التبرز، وأيضا الكمثرى تعد من أفضل الفواكه التي تساعد في القضاء على الإمساك، حيث تتميز بغناها بالألياف الطبيعية وفيتامين سي، وكذلك البروكلي والجزر فكلاهما يتميز باحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على تليين البراز، ولكن يفضل تناول كل منهما طازجا ولا يفضل القيام بطبخه أو عمل عصير منه لأنه يفقد الكثير من محتواه الغني بالألياف، كما أن الأناناس والأفوكادو أيضا يعملان على تنظيم حركة الأمعاء وتحسين الهضم وتسهيل عملية الإخراج.

علاج الإمساك الشديد عند الأطفال

عندما يعاني الطفل من الإمساك الشديد والذي لا تفلح معه العلاج بالأعشاب أو الأطعمة لا بد من أخذ الأدوية المسهلة، ولها عدة أشكال فمنها ما يؤخذ عن طريق الفم أو عن طريق الحقن الشرجية، وهناك نوعان من هذه الأدوية فأحدهما يعمل على سحب الماء من الجسم وتوصيله إلى الأمعاء الغليظة مما يساعد على تسهيل خروج البراز وتليينه، ومن أمثلة هذه الأدوية الماكروجولز الذي يعد اللاكتولوز أحد أنواعه، والنوع الآخر يعمل على تحفيز حركة الأمعاء مما يساعدها على التخلص من الفضلات بسهولة، ومن أمثلة هذه الأدوية بيساكوديل ودوكوسيت صوديوم أو بيكوسولفيت صوديوم ، وهي يستخدم في حالة فشل النوع الأول في القضاء على الإمساك، ولكن لا بد من استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه الأدوية، أما الحقن الشرجية فهي تستخدم في بعض الحالات النادرة التي لا تفلح معها الأدوية الأخرى، فيحتاج الطفل إلى دخول المستشفى لفترة قصيرة ويقوم الأطباء فيها بإعطائه الحقن الشرجية اللازمة لتفريغ أمعائه من الفضلات.

الخاتمة

يمكن علاج الإمساك عند الأطفال بعدة وسائل وطرق طبيعية، فبالنسبة للرضع تقوم الأم بعمل تمارين لطفلها وتدليك معدته لتسهيل خروج البراز، ولا بد من تناول الكثير من السوائل وزيادة عدد الرضعات بالنسبة للأطفال الرضع، كما يجب على الأم أن تحرص على تعويد طفلها على الذهاب للحمام في أوقات محددة من أجل تنظيم عملية الإخراج، وينبغي الإكثار من الألياف في طعامه لأنها تساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، وخاصة الخضروات والفواكه والعصائر الطبيعية، كما أن هناك بعض الأعشاب لعلاج الإمساك عند الأطفال مثل اليانسون والشمر والحلبة والشعير والبابونج، أو حتى القليل من الماء المضاف له ملعقة من عسل النحل وعصير نصف ليمونة.

ملحوظة: هذا المقال يحتوي على نصائح طبية، برغم من أن هذه النصائح كتبت بواسطة أخصائيين وهي آمنة ولا ضرر من استخدامها بالنسبة لمعظم الأشخاص العاديين، إلا أنها لا تعتبر بديلاً عن نصائح طبيبك الشخصي. استخدمها على مسئوليتك الخاصة.

الكثير من الأمهات لا تعرف كيفية التعامل مع فترة التسنين عند الطفل الأول خصوصًا، وذلك لأن الطفل يتألم بشده بالإضافة إلى الأعراض الأخرى سواء من قيء أو إسهال وجفاف أو ارتفاع درجة حرارة.

فترة التسنين عند الأطفال هي إحدى أصعب الفترات التي تواجه الطفل والأب والأم معًا. لأن في هذه الفترة يعاني الطفل كثيرًا سواء من أعراض التسنين أو من ألم خروج الأسنان لأول مرة من اللثة. وهذه المرحلة غالبًا تكون متزامنة مع مرحلة الفطام المبكر. مما يؤدي إلى مهمة أصعب لو قررت الأم أن تفطم طفلها في مرحلة مبكرة. حيث أن الطفل في هذا الوقت أيضًا يكون صعب المراس. ولذلك يُفضل أن تبتعد فترة الفطام لبعد انتهاء فترة التسنين الأولى بالكامل. حيث أن هناك فترة أخرى للتسنين والتي فيها يبدل الطفل الأسنان اللبنية بالأسنان الدائمة له. ولكن الفترة الثانية يكون فيها الطفل كبير ويحدث فيها التسنين عن طريق سقوط الأسنان اللبنية وخروج أسنان أكثر صلابة وأكبر في الحجم.

متى يبدأ التسنين عند الأطفال؟

فترة التسنين عند الأطفال لها مرحلتين. المرحلة الأولى هي مرحلة الحكة. ولا يخرج فيها أسنان. بل فقط الطفل يعاني من حكة في لثته. ولذلك تجد الطفل في هذه المرحلة يعض على إصبعه كثيرًا. لأن العض يعطيه نوع من الراحة. وتبدأ هذه المرحلة في الأربعة شهور الأولى. وتظل مستمر حتى يصل الطفل إلى ثمانية أشهر. بعدها تظهر أول سنة من أسفل أو من أعلى. وهي السنة الأمامية. ويطلق عليها سنة الأرنب. لأن الطفل حينها لا يكون قد أخرج أنياب أو أسنان أخرى بعد. فيكون شكل أسنانه مثل الأرنب الصغير. ثم بعد ذلك تبدأ الأنياب في الظهور وتتوالى الأسنان طوال الأشهر التالية للشهر الثامن. ولذلك لو لم يبدأ الطفل تسنينه بشكل طبيعي حتى الشهر الثامن ينبغي أن يُعرض على طبيب. ليرى ما هو الخلل في جسد الطفل. لأن هناك أطفال لا يخرج لهم أسنان طوال حياتهم كنوع من أنواع الخلل الجيني.

أعراض التسنين عند الأطفال الرضع

بسبب أن فترة التسنين عند الأطفال الرضع هي تقريبًا أكثر فترة مؤلمة من الطبيعي أن يمر بها الطفل في مراحل نموه. يجب على الأم والأب أن يفهمان بعض الأشياء عن أعراض تلك الفترة. حتى لا يحدث نوع من الهوس أو القلق. وأيضًا لا يحدث نوع من أنواع الإهمال. جهاز الطفل العصبي لن يكون بكامل نضجه في هذا الوقت، بالإضافة إلى أن ذاكرته لن تتذكر هذه الفترة. وذلك جيد ومطمئن للآباء. وعليهم أن يعلموا نقطة مهمة، وهي أن كل سنة لها مسار معين. ولذلك ليس كل الأسنان تخرج بنفس مقدار الألم. فالضروس غير الأنياب غير الأسنان الأمامية.

عض الأصابع بشكل مُفرط

أولى مظاهر فترة التسنين المعروفة في الشهر الرابع أو الخامس. هي وضع الطفل لإصبعه في فمه ومن ثم العض عليه. ولو لاحظت الطفل جيدًا ستجده ينقل إصبعه لمناطق مختلفة على لثته. ويضغط بفمه. هذه الحركة تجعل الطفل يشعر بأنه أكثر ارتياحًا، ولكن المشكلة هي أنه من الممكن أن يعتاد عليها لفترات طويلة. والخطر يبدأ عندما يصبح عمره سنتين ويضع يده في فمه والتي ستكون ملوثة بعدة أشياء. ولذلك يفضل أن يكون هناك بديل عن إصبع الطفل. عن طريق ضغط الأم على لثة الطفل بنفسها. أو عن طريق إعطائه قطعة جلدية نظيفة يعض عليها. وهناك بعض أطباء الأطفال يقولون إن الضغط على لثة الطفل يخفف من الحمى قليلًا.

البكاء بشكل مُفرط

الطفل في فترة التسنين يبكي بشكل أكثر من الطبيعي سواء قبل أو بعد هذه المرحلة، وهذا ناتج من شدة الألم الذي لا يعرف كيف يعبر عنه. أيضًا في هذه الفترة، ستواجه الأم والأب مشاكل في نوم الطفل، لأنه سيبكي أثناء الليل لأوقات طويلة. وهذا في الحقيقة أمر مزعج ولكنه يحتاج إلى صبر وبعض الخبرة في تهدئة الطفل. مثل مداعبته أو الضغط على لثته أو لو في الصيف من الممكن أن تضع عليه كمادات. أو من الممكن أيضًا أن تجعله يستمع لموسيقى أو تغني له. ولكن في جميع الأحوال لا تستخدم فكرة ترك الطفل يبكي حتى يتعب. لأنه لن يتعب بل هو يبكي من التعب. ولذلك يجب أن يهتم كلًا من الأب والأم بالطفل.

هناك أيضًا حل أخر لهذه المشكلة وهي عرضه على طبيب. لأنه الحرارة المرتفعة قد تكون سبب المشكلة مثلما قلنا، والبكاء المستمر بسبب الحرارة والإرهاق وليس التسنين. أيضًا من الممكن أن تختلف مواعيد نومه. ولذلك لا يفضل أن يتم إجباره على النوم في مواعيد معينة. بل دعوه ينام ويستيقظ متى يريد فهذا يريحه نفسيًا حتى ولو لم يقل هو ذلك.

ارتفاع درجة حرارة الطفل

وهذه ضمن أسوء الأعراض. حيث يصاب الطفل بارتفاع شديد في درجة الحرارة. وهنا المشكلة تصبح في حيرة الأطباء والأهل من سبب ارتفاع الحرارة. فهو من الممكن أن يكون بالفعل بسبب فترة التسنين، ولكنه قد يكون لسبب أخر. أو قد يكون هنا السببين معًا، فلو تركت الطفل واعتمدت فقط على الكمادات ومخفضات الحرارة فمن الممكن أن تتفاقم حالة الطفل لو كان مصاب بشيء أخر. ولكن في المجمل يُفضل أن يُعرض على طبيب في كل الأحوال. لأن الأطباء لديهم من الخبرة الكثير ليميزوا أسباب ارتفاع درجة الحرارة للطفل. أيضًا ما يجب أن تعلمه الأم هو أن ارتفاع درجة حرارة الطفل هو أمر مؤلم. ولكن الطفل يكون صغير على الشكوى، وذلك يؤدي إلى العرض القادم.

تضخم اللثة

هذا العرض أيضًا يكون إشارة بسيطة وسهلة على فترة التسنين وتستطيع أن تميز من خلالها أن الطفل يعاني. حيث أن احمرار وتضخم اللثة يكون كنوع من أنواع الالتهاب البسيط الناتج من بداية خروج الأسنان من اللثة. فيكون هذا الأمر بمثابة تركيب عضو على عضو جديد. فيبدأ الجسم في مهاجمة نفسه. أيضًا إذا ضغطت على اللثة ستجدها تحولت إلى اللون الأبيض. كلما كان اللون الأبيض أكثر كلما كان هذا دليل على اقتراب ظهور أول الأسنان. أو ظهور سنة في هذا المكان.

المغص والقيء والإسهال

هذا العرض لا يأتي في كل الأطفال خلال فترة التسنين. ولكن هناك بعض من الأطفال يعانون من عملية الإسهال والقيء بشكل مستمر ولفترة طويلة. المشكلة في هذا العرض هو أنه يؤذي الطفل جدًا من حيث فقدان السوائل في الجسم. وخصوصًا في الصيف. مما يؤدي إلى حدوث جفاف لجسم الطفل. وهذا خطر جدًا. ولذلك إذا كان الطفل من هذا النوع يفضل جدًا عرضه على طبيب. وتعويض الطفل بالسوائل واللبن الطبيعي والصناعي. غير الأدوية التي سيكتبها الطبيب. ولكن يفضل أن يتحلى الأبوين بالهدوء حتى يشعر الطفل بالهدوء. لأن الخوف يجعل الطفل يفقد السيطرة على جهازه الهضمي. وهذا سيزيد الأمور سوء.

فقدان الوزن

من أكثر الفترات التي من الممكن أن يتغير فيها وزن الطفل هي فترة التسنين وفترة بداية تعلم المشي. وفترة التسنين تكون بسبب فقدان الطفل للشهية والألم المستمر والبكاء المستمر. مما يجعل الطفل في حالة مستمرة من فقدان الطاقة. هذا غير أنه في حالة القيء والإسهال يفقد الطفل كل مصادر الغذاء أولًا بأول. ولذلك يصاب الطفل عادة بالهزال الشديد والضعف.

عدم تجاوب الطفل مع الآخرين

ربما قبل فترة التسنين قد يفعل الأب أو الأم أي حركة عادية. فيجد كلًا منهم أن الطفل يضحك بصوت عالي، ويتجاوب مع هذه الحركات. ولكن في هذه المرحلة لن يكون الطفل شغوف. ولكنه لن يفقد الاهتمام. ستجده يضحك ويلعب ولكن سرعان ما يتغير كل هذا إلى بكاء مرة أخرى. ثم يخف الألم ويضحك، وهكذا. هذه المشكلة لا تجعلك تقلق تمامًا إلا في حالة عدم التجاوب النهائي مع الصوت أو الصورة. حينها يجب أن يُعرض الطفل على طبيب.

تعامل الأم مع فترة التسنين عند الأطفال

على الأم أن تتعامل مع طفلها بحذر وحنان في فترة التسنين. أيضًا الصبر مهم جدًا وخصوصًا مع الطفل الأول، حيث أن الأم تكون جديدة في التعامل مع هذه الأشياء. ولكن عليها أن تعي أن هذه الفترة صعبة جدًا على الطفل من حيث الألم والمعاناة فعلًا. يفضل أيضًا أن تقرأ كثيرًا عن فترة التسنين وتفهم كيفية سير هذه الفترة وكيفية التعامل النفسي مع الطفل في هذه الفترة. هذا غير نوعية العلاج التي من المفروض أن تقدمها الأم للطفل سواء علاج منزلي أو علاج طبي. هذا أيضًا لا يغني عن علاجات الطبيب.

فرك اللثة

على الأم أن تغسل يدها جيدًا وتضع على إصبع من أصابعها قطعة شاش رقيقة. وتبدأ في فرك لثة طفلها. حينها لو كان يبكي سيشعر بالهدوء بعض الشيء. حركة الفرك لا يجب أن تكون عنيفة بل يفضل أن تكون عبارة عن ضغطات متوالية في مناطق اللثة العلوية والسفلية لفم الطفل.

الحفاظ على اللثة باردة

فترة التسنين في الصيف تكون أصعب من الشتاء. ففي الصيف تزيد احتمالية ارتفاع حرارة جسم الطفل واللثة بشكل أكثر ضراوة بسبب الجو الحار. ولو كنت في فصل الصيف فلا مانع أن تبلل قطعة الشاش بمياه باردة لتبرد اللثة الهائجة والحارة. فهذا سيخفف الورم وسيخفف الالتهاب وسيجعل الطفل يشعر نوعًا ما بالانتعاش بدل الألم. يمكن إضافة مستخلص النعناع أو البابونج إلى المياه لفاعلية أفضل.

تجفيف لعاب الطفل

حتى تتجنب التهابات الفم، يفضل أن تجفف الأم لعاب الطفل بشكل متكرر ومتواصل، خصوصًا أن اللعاب يزداد في فترة التسنين كنوع من أنواع رد الفعل لوجود جسم جديد في الفم يريد أن يدخل. واجعل دائمًا عملية التجفيف عن طريق مناديل بدون رائحة معقمة تستخدم مرة واحدة حتى تتجنب الأم العدوى.

علاجات صيدلية

هناك بعض العلاجات في الصيدلية يستطيع الطبيب الصيدلي أن يخرجها دون إرشادات طبيب الأطفال لعدم وجود أي خطر على المريض. ولذلك لا مانع أن تذهب إلى أي صيدلية وتطلب رأي الصيدلي. وهناك العديد من المراهم أو جل موضعي، يوضع على لثة الطفل ويعمل بطريقة فعالة جدًا في تخفيف الألم والهيجان بطريقة سريعة. مثل دهان “Dentinox” للأطفال.

متى تتصل بالطبيب؟

يجب أن تتصل بالطبيب فورًا لو شعرت أن الطفل بدأ في أن يخرج خارج إطار الأعراض المعتادة لفترة التسنين الطبيعية. حينها الطبيب سيكون الحل الأمثل لإيجاد الحل المناسب والسريع للطفل. قبل أن يحدث له أي انتكاسة ممكنة.

ختام

فترة التسنين من أصعب الفترات التي يقضيها الطفل الرضيع من حيث الألم المتواصل. وهذا مهم جدًا لأن يفهمه الآباء. فهذا الوقت لا يحتاج التجاهل أو العصبية في معاملة الطفل وإرغامه على الهدوء. بل الأمر يحتاج صبرًا واهتمامًا مستحق.

ملحوظة: هذا المقال يحتوي على نصائح طبية، برغم من أن هذه النصائح كتبت بواسطة أخصائيين وهي آمنة ولا ضرر من استخدامها بالنسبة لمعظم الأشخاص العاديين، إلا أنها لا تعتبر بديلاً عن نصائح طبيبك الشخصي. استخدمها على مسئوليتك الخاصة.

التقميط من أشهر العادات حول العالم التي تعتمدها الأمهات مع المولود الجديد حيث تقوم بلف جسمه كاملاً بقماشة. ولكن قد تتسائلين ما إذا كانت هذه العملية مضرة على طفلك، خاصةً وأنها تمنع التحرك، وإذا بالعكس تحتوي على فوائد قد تجهليها وتفيد طفلك. إكتشفي ذلك في هذا الموضوع الذي نقدمه لك.

فوائد تقميط الطفل

– الشعور بالأمان : يمنح التقميط طفلك الشعور بالأمان حيث يضغط القماش على جسمه بطريقة خفيفة فيشعره وكأنه في رحم أمه.

– تدفئة طفلك : يمنح التقميط التدفئة الجيدة لجسم طفلك وتمنع الهواء البارد من الدخول إليه.

– تهدئة طفلك : وأخيراً، يعتبر التقميط من أفضل الوسائل لتهدئة طفلك ويساعده أيضاً على النوم بطريقة أسرع.

– حماية جسم طفلك : يساعد التقميط على حماية طفلك من الضربات الخارجية أو الوقوع، كما أنه يعمل على تقوية عضلاته.

العمر المناسب للتوقف عن تقميط الطفل

لا يوجد عمر محدد للتقوقف عن تقميط طفلك فعليك أنت أن تقدرين الوقت المناسب بحسب جسم طفلك. ولكن غالباً ما ينصح الأطباء بالتوقف عمه بين الشهر الرابع والشهر الخامس، فبهذه الفترة يبدأ طفلك بالسيطرة على حركة رقبته وعضلاته، كما أن عظامه تنمو سريعاً في هذا الوقت. ويكون التقميط مضراً لطفلك أيضاً عندما يكون ضيقاً على جشم طفلك ويمنعه التنفس بشكل جيد، فتنبهي دائماً من هذا الأمر.

يعتبر ظهور الأسنان اللبنية لدى الطفل من أبرز التحديات التي يصعب على الأم التعامل معها، وذلك بسبب الأعراض المرافقة لها والتي ترهق الأم والطفل على حد السواء. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال الطريقة الصحيحة للتعامل مع التسنين بالشكل الصحيح من أجل سلامة طفلك، فتابعي لتعرفي أكثر.

تبدأ رحلة ظهور الأسنان لدى الطفل ابتداءً من الشهر الثالث وحتى السنة الأولى، لتنتهي بالأضراس الأمامية والخلفية في العام الثاني والثالث.

الأعراض المصاحبة للتسنين

• ارتفاع درجة الحرارة: ما يميز حرارة التسنين أنها غير مستمرة، أي تظهر فجأة وتختفي خلال النهار. كل ما عليك فعله هو تخفيض حرارة الطفل من خلال وضع كمادات للطفل أو تناول خافض للحرارة.
• سيلان اللعاب: يبدأ اللعاب في السيلان من فم الطفل أثناء التسنين، وهي وسيلة طبيعية لتبريد منطقة اللثة ولا تدعو للقلق. احرصي أيتها الأم على حماية ملابس الطفل من البلل حتى لا يمرض مع منحه عضاضة الأسنان القابلة للتبريد.
• قلة الشهية: يمتنع الأطفال عن تناول الطعام في هذه الفترة خوفا من الألم أثناء الأكل، عليك بتشجيع الطفل و محاولة إلهائه أثناء تناول الوجبة حتى يكملها.
• الإسهال الحاد: يصاب اغلب الأطفال بالإسهال الحاد، لذلك يجب أن تكون وجبات الطفل ذات قيمة غذائية كبيرة مع تزويده بالنشويات المطبوخة. هذا وتجدر الإشارة إلى ضرورة تدفئة الطفل جيدا خلال هذه الفترة حيث تصبح مناعته أضعف ويصبح عرضة لالتقاط العدوى بسهولة.
• البكاء المستمر:  يصبح الطفل خلال الليل في مزاج سيء ويبكى أغلب الوقت عندما يبدأ السن في الظهور من اللثة، وهو أمر مرهق للطفل والأم على حد السواء. يمكنك الاستعانة بجل مهدئ خاص بالتسنين للأطفال وتطبيقه على اللثة للتخفيف من الألم.
• التهيج: يصاب بعض الأطفال بالتهيج والاحمرار على مستوى منطقة الذقن بسبب السيلان المتواصل للعاب. يمكنك الاستعانة بقطرات من زيت الزيتون حتى يشفى بالكامل.

طرق لتهدئة التهاب اللثّة

• حاولي توفير المأكولات الصلبة بعض الشيء للطفل حتى تساعد على التخلص من الألم. اكتفي بحبة من الخيار المقشر أو جزرة باردة لكن انتبهي له حتى لا يختنق.
• استعيني بمنشفة باردة أو عضاضة الأطفال ليبقى فم الطفل باردا، قد تفكرين بإعطاء عضاضة مجمدة للطفل، لكن تجنبي هذه العادة لأن الماء البارد أو الثلج يمكن أن يسبب له الضرر.
•  إذا كان الطفل يعاني من التهاب اللثة بشدة يمكنك فرك اللثة بلطف بإصبعك بعد غسل اليدين، أو باستعمال شاش نظيف ومبلل. يساعد الضغط على التخفيف من حدة الانزعاج المصاحب لظهور السن.
• احرصي على تجفيف لعاب الطفل وذلك لمنع تهيج الذقن، الأمر بسيط طبقي مرطب الجلد الخاص بالأطفال. قومي أيضا بإبقاء منشفة نظيفة وناعمة قريبة من الطفل لمسح الذقن من اللعاب،

يمر الطفل بالكثير من التحديات الصعبة التي تشكل أيضا مشكلة للأم لأنها لا تعرف في أغلب الأحيان الطريقة الصحيحة للتعامل معها وحلها. سنتطرق في مقال اليوم إلى مشكلة الطفل والحفاضة، والخطوات السليمة للتخلص منها واستعمال الحمام.

قد ترغب الأمهات في التخلص من الحفاضة في سن مبكرة، لكن ذلك لا يتم إلا بوجود بعض الإشارات التي تساعد الطفل على تقبل هذه الخطوة الجديدة بسلاسة ودون مشاكل.

علامات تشير لاستعداد طفلك للتخلص من الحفاظة

-أول وأهم الإشارات هي انزعاج الطفل بشكل واضح من اتساخ حفاضه بالبول أو البراز.
-تأكدي أيتها الأم أن طفلك لا يتبول لمدة تصل إلى ساعتين.
– قدرة الطفل على إخبار والديه برغبته في الدخول إلى الحمام من خلال بعض الكلمات المعينة أو وضعية جلوس، هذا إضافة لتبرزه بشكل منتظم.
– استجابة الطفل لأوامر أمه وتنفيذها بشكل مباشر مما يساعده على قضاء حاجته في المرحاض بنجاح.
-عندما يصبح الطفل مستقلا بعض الشيء عن مساعدة والديه،  مثل مقدرته على الذهاب بمفرده للحمام ونزع أو ارتداء ملابسه.

خطوات تدريب الطفل على استعمال الحمام

النونية:  وهي أسهل وسيلة للطفل في بداية رحلته نحو التخلص من الحفاظة بنجاح. عودي طفلك على استخدام النونية  دون خوف بإجلاسه عليها بأريحية ودن إكراه حتى لا ينفرها. يمكنك اختيار أشكال مرحة بألوان جذابة للنونية لجذب انتباه الطفل ورغبته في استخدامها بمفرده وبشكل صحيح.

الكلمات: ابدئي أيتها الأم بتعليم طفلك كلمات معينة لوصف رغبته باستخدام النونية وقضاء حاجته عندما يحتاج وتدريبه على الجلوس عليها.

التوقيت: عنصر مهم للطفل والأم على حد السواء، يجب أن يكون الطفل قادرا على فهم شعوره بضرورة قضاء حاجته في المكان المطلوب من خلال رسم مواعيد للتبرز. قومي بسؤاله كل ساعتين مثلا عن ما إذا يريد التبول وبتذكيره حتى يصبح الأمر لاإراديا لديه.

التقليد: حيلة غالبا ما تؤتي أكلها  مع الأطفال، حاولي اصطحاب طفلك معك عندما تقومين بالذهاب إلى الحمام و محاولة خلق ألفة مع المكان أو اللعب كأن يضغط زر صندوق السيفون عندما يقضي حاجته بالشكل الصحيح وفي الوقت المناسب.

الحمام: بعد مرحلة النونية يجب عليك تعويد الطفل على التحكم في قضاء حاجته في المرحاض، مرحلة قد تكون أصعب للطفل لأن مقعد المرحاض كبير وقد يتطلب الجلوس عليه بمفرده حتى يعتاد على استخدامه. يمكن أن تقدمي له المساعدة من خلال تثبيته أو الوقوف على مقربة لتصحيح أي خطأ. تجنبي سيدتي الضغط على الطفل أو التوتر، ومراعاته لبعض الوقت حتى يعتاد الجلوس على المرحاض بشكل دائم عوضا عن النونية.

النظافة الشخصية: يجب على الطفل أن يتعلم تنظيف منطقته الحساسة ثم غسل يديه، قد يتطلب منك الأمر بعض المساعدة أو اتركي هذه الخطوة حتى يصبح استخدام المرحاض أمرا يسيرا للطفل حتى لا يشعر بثقل كل هذه الخطوات عليه ويتراجع.

يعتبر التهاب الحلق واللوزتين من أبرز الأمراض التي تصيب الأطفال خلال فصل الشتاء، مشكلة تقلق الأمهات كونها تؤثر على قدرة الطفل على تناول الطعام بسبب آلام الحلق وصعوبة البلع. سنقدم في مقالنا هذا طريقة التعامل مع التهاب الحلق الموسمي لدى الطفل وكيفية الوقاية منه حفاظا على سلامته.

ماهي أسباب التهاب الحلق الموسمي عند الطفل؟

• من أبرز مسببات التهاب الحلق لدى الطفل الإصابة بنزلات البرد وفيروس الأنفلونزا بسبب تغيرات الطقس.
• العدوى الفيروسية أو الجرثومية التي تنتقل من الشخص المصاب إلى الطفل وذلك عبر التنفس، ومصافحة اليدين وملامسة الأسطح الملوثة والمليئة بالجراثيم والبكتيريا مثل الألعاب المشتركة.
• إهمال العناية الشخصية مثل عدم تعقيم المنزل وتهوئته بشكل منتظم، أو عدم غسل اليدين قبل تناول الوجبات الغذائية وبعد الأنشطة اليدوية أو اللعب مما يتسبب بانتقال الجراثيم.

ماهي أعراض التهاب الحلق الموسمي عند الأطفال؟

• يتسبب التهاب الحلق بالألم الحاد على مستوى البلعوم والحلق، وخاصة عند بلع الطعام وتناول المشروبات، بالإضافة إلى فقدان الشهية وتغير في رائحة الفم.
• يصاب الطفل بارتفاع في درجة الحرارة مع فقدان النشاط والشعور بالتعب الشديد واحمرار العينين والصداع المتواصل.

علاجات طبيعية لالتهاب الحلق الموسمي

عند إصابة طفلك بالتهاب الحلق، لا تهرعي فورا إلى الأدوية، بل اتجهي إلى مطبخك حيث تتوفر الكثير من العلاجات القوية والفعالة في علاج مشكلة الالتهاب بشكل طبيعي قبل زيارة الطبيب.

العسل

يساعد العسل في علاج آلام التهاب الحلق واللوزتين كونه يتضمن مركبات مطهرة ومضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تغذي الجسم وتقوي مناعته ليقاوم الأمراض. حضري كوب من الحليب الدافئ أو كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من العسل، كما يمكنك تناوله دون إضافات.

الملح

يعتبر الماء المالح من العلاجات الشعبية القديمة التي تساعد بشكل فعال في تخفيف آلام الحلق على الرغم من أنك قد تواجهين صعوبة في إقناع الطفل بذلك. أضيفي القليل من الملح إلى الماء الدافئ ليقوم الطفل بالغرغرة به للتخلص من الفيروسات.

علاج الزيوت الطبيعية

تمتاز بعض الزيوت الطبيعية بقدرتها على علاج التهاب الحلق، ونذكر منها زيت الخردل و زيت النعناع. قومي بغمس قطنة نظيفة في القليل من زيت الخردل أو زيت النعناع ودلكي بها منطقة الحلق والصدر لدى الطفل قبل الخلود  إلى النوم حتى يتعافى.

تناول السوائل الدافئة

تساعد السوائل الدافئة وليست الساخنة مثل النعناع، الزنجبيل واليانسون في تقليل آلام الحلق بشكل فعال. هذا إلى جانب الشاي بالعسل والشوربة الدافئة من العناصر الطبيعية التي تفيد في التخفيف من الأعراض المصاحبة لالتهاب الحلق.

الوصفات الطبية

في حال لاحظت أن طفلك لا يتحسن أو أن حالته تسوء بشكل سريع، عليك التوجه مباشرة للطبيب المختص لفحصه ومده بالعلاجات الطبية المناسبة لحالته مثل مسكنات الألم، خافضات الحرارة والمضادات الحيوية.

نصيحة اليوم: ولأن الوقاية خير من العلاج، احرصي سيدتي على توفير نظام غذائي صحي لأطفالك يرتكز على الخضراوات واللحوم والغلال حتى يتمتعوا بالصحة والعافية طيلة فصل الشتاء.