فوائد حبوب اللقاح للنساء حبوب اللقاح هي مزيج اللقاح والرحيق الذي يجمعه النحل من النبات على هيئة حبيبات صغيرة تستخدمها الكائنات الطائرة كغذاء لها. تم بدء استخدام حبوب اللقاح كغذاء منذ عدة أعوام وذلك بسبب مكوناته الغنية وفى هذا المقال سوف نتطرق الى فوائد حبوب اللقاح للنساء والقيمة الغذائية لحبوب اللقاح.
تحتوي حبوب اللقاح على العديد من العناصر الغذائية الهامة
- تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، التي تمد الجسم بالعناصر اللازمة له.
- تتكون حبوب اللقاح بشكل رئيسي من البروتينات، والسكريات بنسبة ٣٥ في المائة ، يليها الماء بنسبة ١٠ فى المائة أو أكثر، و الدهون التي تمثل نسبة ٥ في المائة فقط. بالإضافة إلي الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.
- تحتوي حبوب اللقاح على عدد كبير من الإنزيمات والخمائر.
فوائد حبوب اللقاح الصحية
أثبتت العديد من الدراسات فوائد حبوب اللقاح للصحة العامة وآثارها في تخفيف بعض المشاكل المرضية.
ومن هذه الفوائد ما يلي:
- من أهم وأشمل فوائد حبوب اللقاح هي تعزيز كفاءة الجهاز المناعي، ورفع كفائته ضد مقاومة الأمراض ومحاربة الكائنات الدقيقة الممرضة مثل البكتريا والفيروسات.
- تعتبر حبوب اللقاح مكمل غذائي ممتاز لما يحتويه من فيتامينات ومعادن، تناوله يساعد في تحسين عمليات الأيض في الجسم وغيرها من العمليات الحيوية. ويعتبر حل فعال للأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
- تعمل حبوب اللقاح بشكل أساسي على سرعة التئام الجروح وبالتالي سرعة عملية الشفاء؛ وذلك لأنها تعمل على قتل البكتريا الضارة الموجودة في الجرح، و كذلك تساعد الدم على التدفق بشكل أسرع للمنطقة المصابة.
- تمتاز حبوب اللقاح بخصائصها المضادة للأكسدة، والتي تمد الجسم بالحيوية والشباب الدائم ونضارة البشرة، وكذلك مقاومة الشيخوخة وتجاعيدها.
- قد أثبتت بعض الدراسات أن حبوب اللقاح يمكن أن تساعد على تخفيف حدة الالتهابات والتورم.
- يساعد تناول حبوب اللقاح على تحسين صحة الكبد وهو من أهم أعضاء جسم الإنسان و أكبرها، فهو ينقي الجسم من السموم.
- تعمل حبوب اللقاح على زيادة كمية الدم التي تصل إلى الجهاز العصبي، هذا بدوره يخفف من الشعور بالتعب والإرهاق العصبي، يساعد في تخفيف حدة التوتر.
- تحتوي حبوب اللقاح على الفلافونويدات بوفرة، وهي تعمل على منع تراكم الصفائح الدموية في الجروح.
- تحتوي حبوب اللقاح على أنزيمات خمائر هاضمة للطعام.
- تساعد حبوب اللقاح في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
- تساعد حبوب اللقاح في القضاء على بعض أنواع البكتيريا ومنها جرثومة المعدة.
- تسهم حبوب اللقاح في تنمية القدرات الذهنية مثل الحفظ والتركيز.
- قد يقلل تناول حبوب اللقاح من تأثير الأشعة السلبي على الجسم.