فوائد الفول السوداني الصحية. ستحبونه أكثر

الفول السوداني

الفول السوداني يرفع مناعة الجسم

فوائد الفول السوداني الصحية ستجعلنا نحبه أكثر فهو من البقوليات التي اشتهر تناولها كمسليات و ووجبات خفيفة نظرا لأهميته الصحية، فهو يحتوي على عدد من العناصر الغذائية التي تعمل على وقاية الجسم من الأمراض، إليكم فوائد الفول السوداني الصحية.

فوائد الفول السوداني الصحية:

  • يعمل الفول السوداني على تخفيض نسبة السكر في الدم .
  • الفول السوداني فعال في  خفض الالتهابات في الجسم .
  • يعمل على تقوية الدماغ وزيادة التركيز والنشاط الذهني بسبب غناه بالمعادن و الفسفور.
  • من فوائد الفول السوداني أنه يخفض نسبة الإصابة بالنوبات القلبية بسبب محتواه العالي من مضادات الاكسدة.
  • مفيد للأوعية الدموية التي تعمل على تروية القلب وتزويده بالدم .
  • يحتوي على مواد كيميائية تكافح مرض السل .
  • يحمي  الفول السوداني من الإصابة بمرض الزهايمر .
  • يستخدم زيته في العلاجات الطبيعية في أمراض الشلل كما أنه ينمي من الكتلة العضلية للجسم .

فوائد إضافية للفول السوداني:

  • من فوائد الفول السوداني الصحية أنه يرفع مناعة الجسم ويقويها فهو غني بالفيتامينات.
  • يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية ويخفض نسبة الكوليسترول بالدم ويحمي الأوعية الدموية من الإنسداد .
  • يؤخر أعراض الشيخوخة و يجدد الأنسجة والخلايا التالفة .
  • يحمي من السرطان ويحد من انتشار الخلايا السرطانية و أورام البروستاتا وسرطان القولون .
  • يعتبر الفول السوداني  غذاء سليم وصحي يحتوي على دهون مفيدة للقلب .
  • الفول السوداني يحمي المرأة من أمراض القلب التاجية والأوعية الدموية .
  • يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .