الرئيسية » علاج » ما السبب وراء الكرش عند الرجل والأرداف عند المرأة
ما السبب وراء الكرش عند الرجل والأرداف عند المرأة

ما السبب وراء الكرش عند الرجل والأرداف عند المرأة

في غالب الأحيان نلاحظ أن الكرش بارزة لدى معظم الرجال و الأرداف لدى النساء ولا نعلم ما هو السب ورائ ذلك فتابعو المقال لتتعرفو على السب .

لماذا يكتسب الرجل الوزن في بطنه:

يكتسب الرجل الوزن في بطنه بسبب الجينات الوراثية التي يمتلكها في جسمه والتي تؤدي الى تخزين الدهون في هذه المنطقة. اتباع نظام غذائي غير صحي وعدم ممارسة الرياضة هي من الأسباب التي تؤدي الى اكتساب الرجل الوزن في هذه المنطقة. تجمع الدهون حول منطقة البطن يحمل عدد من المخاطر الصحية للرجل ومن بينها أمراض القلب والشرايين والسكري وارتفاع ضغط الدم.
كيف يتخلص الرجل من مشكل الكرش :
يمكن للرجل ان يقلل من خطر هذا الكرش عبر اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والأطعمة العالية بالنشويات وممارسة الرياضة ولو لمدة 30 دقيقة في اليوم.

لماذا تكتسب المرأة الوزن الزائد في الأرداف:

أما المرأة فهي تكتسب الوزن الزائد في الأرداف وذلك بسبب الهرمونات الأنثوية الموجودة لديها والتي تؤدي الى تراكم الدهون على الأرداف.

كيف تتخلص المرأة من مشكل الكرش:

يمكن للمرأة ان تقلل من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة من خلال تجنب الوجبات السريعة والحلويات والتشيبس والأطعمة الجاهزة وممارسة التمارين الرياضة لمدة ساعة خمسة مرات في الأسبوع.