-->
الرئيسية » جمالك » العناية بالبشرة » أهمية الفاكهة الحمراء لمقاومة التجاعيد
أهمية الفاكهة الحمراء لمقاومة التجاعيد

أهمية الفاكهة الحمراء لمقاومة التجاعيد

الفواكه تعتبر جيدة للحفاظ على صحتنا , وقد اكتشفت عدة دراسات أهمية الفواكه الحمراء كالفراولة والكرز والتوت والعنب الأسود أضافة الى التفاح في حماية البشرة من التجاعيد .

أهمية الفاكهة الحمراء لمقاومة التجاعيد:

  • الفراولة غنية بفيتامين سي مما يجعلها غنية بمادة الكولاجين، التي يفقدها الجلد تدريجيا مع تقدم العمر، فهو يساعد على تحسين مرونة الجلد والحفاظ على شباب ونضارة .
  • التفاح يحتوي على مستويات عالية من مادة كويرسيتين المضادة للأكسدة مما يساعد في مقاومة تضرر الخلايا.
  • التوتتحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى، والتي يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة عن طريق تعقب ‘الجذور الحرة’ (السموم الضارة في الجسم) والتخلص منها. كما أنه يحفز إنتاج الكولاجين.
  • العنبيحمي الجلد من الأضرار التي تسببها الملوثات والسموم.
  • الرمان من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها لتكوني أكثر إشراقاً وشبابًا. كل ثمرة تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي C، وفيتامين B5 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.