الرئيسية » علاج » أسباب تشققات القدمين والعلاجات الطبيعية لها
أسباب تشققات القدمين والعلاجات الطبيعية لها

أسباب تشققات القدمين والعلاجات الطبيعية لها

إن عدم وجود الغدد الدهنية في أقدامنا يعرضها للتشققات دائماً ما لم يتم الاعتناء بها بالشكل المناسب، حيث تعتبر الأقدام جزء رئيسي من أجسادنا نظراً لكونها وسيلة للمشي والتحرك والركض، لذا يجب العناية بالقدمين وحمايتها من التشقق.

أسباب مختلفة تؤدي إلى ظهور مشكلة تشقق القدمين:

  • جفاف الجلد: فإن تعرض بشرة القدمين للجفاف سوف يؤدي إلى غياب الترطيب، ومن ثم تجعد الجلد وسماكته؛ مما يكون طبقات من الجلد الميت والتي تتحول لاحقاً إلى تصدعات وتشققات مختلفة.
  • الشيخوخة: كأي منطقة من مناطق الجسم فإن بشرة القدمين عند الكبر في السن والشيخوخة سوف تتغير وتزداد جفافاً ما لم يتم الاعتناء بها دائماً.
  • داء السكري: من المعروف أن مرض السكري يؤثر كثيراً على منطقة القدمين مما يسبب آلاماً لهما، فينصح الأطباء دائماً مرضى السكري بالمشي فيزيد الضغط على القدمين؛ مما قد يسبب التشققات.
  • الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كمرض الصدفية أو الأكزيما.
  • الوقوف المفرط: مما يؤدي إلى زيادة الضغط على القدمين، بالتالي تعرضهما للاحتباس والجفاف.
  • زيادة الوزن.
  • وضع القدمين في الماء لفترات طويلة، وعدم تعرض القدمين للتهوية الجيدة.
  • الطقس البارد جداً أو الجاف جداً: فكلاهما يؤثر على نعومة بشرة القدمين ونضارتها.

العلاجات المنزلية لتشققات القدمين:

  • زيت الزيتون:ينصح بتدليك زيت الزيتون على الأماكن المتصدعة والمتشققة في قدميك؛ مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية والتئام تلك التشققات والشفاء منها تدريجياً.
  • الفازلين:من المعروف قدرة كريم الفازلين على مقاومة جفاف البشرة ككل.
  • الملح والشوفان:لتنعيم القدمين وترطيبهما، باستخدام الملح والشوفان عبر خلطها كالتالي: كوب من دقيق الشوفان, 100 مل من زيت اللوز,
    100 غرام من الملح, 100 غرام من العسل, 100 قطرة من زيت النعناع.
    تخلط هذه المكونات جيداً وتوضع في علبة أو مرطبان خالي من الهواء، وتستخدم يومياً عبر فرك ذلك الخليط وتدليك القدمين به؛ مما يساعد على طرد الأوساخ وتليين الجلد وجعله أكثر نعومة.
  • الموز:للموز قدرة على ترطيب القدمين ومنع حدوث التشققات وتخفيفها، من خلال هرس لب الموز ووضعه على المنطقة المتشققة من القدمين يومياً لمدة عشر دقائق؛ مما يعطي للجلد رطوبة جيدة تساعد في التخلص من التصدعات الحاصلة في القدمين.
  • الحمام الدافئ: الحمام الدافئ يعتبر واحداً من أهم الطرق لعلاج تشققات القدم، من خلال نقع القدمين في ماء دافئ وليس ساخن، مع بعض من عصير الليمون وخل التفاح وبعض الملح لمدة عشر دقائق يومياً وتكرارها بانتظام؛ مما يسمح للجلد بالشفاء والتئام التشققات بسرعة.